Для того чтобы идти по жизни с легкостью, загадывать желания и смело превращать их в цели, необходимо избавляться от страхов, сомнений, неуверенности в себе и негативных установок.
Давайте начнем с сомнений и страхов.
Возьмите список своих желаний. На каждый пункт выпишите все свои страхи, все-все сомнения, которые возникают в голове. Не анализируйте и не оценивайте мысли. Просто их записывайте!
Например, желание «Я хочу заниматься танцами».
Возможные страхи
А вдруг у меня не получится?
А вдруг тренер будет надо мной смеяться?
Какие танцы? У меня же трое детей!
Я недостаточно пластичная, плохо запоминаю новые движения.
Боюсь разочароваться в себе…
Зачем тратить деньги на то, в чем я все равно не преуспею?
Моя семья меня не поддержит…
Или «Я хочу работать удаленно и зарабатывать 500 тысяч рублей в месяц».
Возможные страхи
У меня не получится.
Я недостаточно талантливая.
У меня не самые лучшие идеи.
Мне уже много лет, я не справлюсь.
Да и где я найду информацию? Как получу новые знания?
Вдруг надо мной будут смеяться?
Да куда мне столько денег?
Возможно, я недостойна больших денег.
Выпишите ваши страхи по каждому желанию. Чем больше пунктов получится, тем лучше! Главное – не упустить ничего и выписать все-все.
Но это еще не все. Нам необходимо копнуть глубже. И откопать негативные установки, которые мешают нам жить.
Что такое установки? Это то, во что мы верим. Наше видение ситуации, которое мы считаем единственно правильным.
Откуда берутся наши установки? Большинство из них также идут из детства, передаются нам значимыми для нас взрослыми. Образ жизни наших родителей и родственников, их представления и суждения, атмосфера в семье – все это накладывает отпечаток на наше мышление.
Представьте ситуацию: девочка выросла без отца, с мамой. Ее отец когда-то изменял ее маме, возможно, даже поднимал на нее руку, а после долгого и сложного развода оставил маму и дочь без средств к существованию, никак не помогал и в их жизни больше не появлялся. Мама несколько раз плакалась подругам: «Все мужики козлы», «Все мужчины изменяют», «На мужчин нельзя положиться». И дочь на всю жизнь запомнила эти слова.
Знаете, что здесь самое страшное? Когда девочка вырастет, она будет бояться мужчин и избегать их. Ждать от них подвоха и даже ненавидеть! Вполне возможно, она так и не выйдет замуж, слишком велик будет ее страх перед отношениями с противоположным полом.
Возможен еще один сценарий: девушку будут привлекать мужчины, которые склонны изменять, бросать и предавать. Ведь так устроена наша психика: мы подсознательно стремимся