Другими словами, для того, чтобы наше обучение, да и вообще любое дело, было успешным, необходимо выполнение следующих трёх условий:
1) диргхакала (длительное время),
2) найрантарья (непрерывность) и
3) саткара (осознанность и почтительность).
2. Диргхакала (длительность)
Это нужно для того, чтобы сформировались и закрепились устойчивые нейронные связи в нашей нейронной сети головного мозга. Поэтому запаситесь терпением и слушайте, слушайте, слушайте. К сожалению, таблетки со знанием не существует.
Заниматься желательно каждый день один час. Если времени не хватает, выделите минимум пятнадцать-двадцать минут в день.
– Простая привычка, такая, как вставать рано или бросить курить, формируется тридцать-сорок дней.
– Сложная привычка, навык, такой, как выучить иностранный язык, формируется один год, цикл Меркурия.
– Очень сложная привычка, такая, как овладение профессией, формируется двенадцать лет, цикл Юпитера, планеты мудрости.
В результате такого длительного слушания:
– сформируется новая структура личности.
– Изменится весь спектр наших реакций на этот мир,
– понимание своих целей,
– отношение к себе,
– к другим людям,
– к окружающему миру.
Не надо огорчаться, когда в процессе обучения что-то не получается. И не надо слишком радоваться, когда в процессе обучения что-то получается. Старайтесь не желать ничего для себя. Просто продолжайте обучение.
3. Найрантарья (непрерывность)
Стабильность – это признак мастерства. А ещё стабильность – это признак искренности. А истинная искренность является практически гарантией успеха.
Не прерывайте свою ежедневную практику. Важность непрерывности в том, что новые нейронные связи, новая структура в сознании быстро разрушается, если мы её не поддерживаем. Если мы хотим вскипятить воду в чайнике, но будем этот чайник постоянно отключать от электричества, то ничего не получится.
Выполнять практику желательно:
– в одно и то же время,
– в одной и той же обстановке
– и при одних и тех же обстоятельствах.
Со временем ум привыкает к своему расписанию и даже радуется занятиям.
Бетховен говорил:
– «Если я не делаю свои музыкальные упражнения один день, я сам замечаю это.
– Если я не делаю это два дня, мои друзья заметят это.
– Если я не упражняюсь три дня, все остальные заметят это».
«Если есть порядок, то ум становится направленный, как луч света. Например, если вы привыкли к распорядку дня:
– подниматься в одно и то же время,
– делать свои дела в одно и то же время,
– молиться в одно и то же время,
– принимать пищу в одно и то же время —
у вас есть чёткое цикличное расписание, это