Это было подготовительное упражнение, чтоб скинуть первые, негативные эмоции.
Теперь, когда вы немного успокоились, настало время письменно ответить на два вопроса.
Упражнение.
1.Ответьте на вопрос.
Что я сказала бы ему?
Это будет ваше неотправленное письмо. Пишите мужчине откровенное письмо. Вы никогда его не отдадите. Но для вас лично это будет очень полезно – дать себе возможность сказать человеку все, что хочется сказать на самом деле. Это должно быть очень честно, все, что вы хотите ему сказать. Держитесь этой линии. Не скатывайтесь на «почему же он…» Это нерационально… На этом этапе. Об этом у вас будет время порассуждать, когда вы будете отвечать на второй вопрос. Разве легко вам разобраться в собственных мыслях и поступках? Нет! Так где же вам разобраться в мыслях другого человека? Неотправленное письмо – отличная штука.
Теперь, когда вы сказали ему абсолютно все, не оставив невысказанной даже самую малость, настало время вам встать на точку зрения своего бывшего партнера. Это будет очень интересным опытом. Вот вопрос, на который вам нужно ответить опять же письменно:
2. Ответьте на вопрос.
Если бы я была (Подставьте имя покинувшего вас партнера), что я сказала бы себе?
Вот и напишите все, что, по вашему мнению, он бы вам сказал. Возможно, вам удастся много нового увидеть и прочувствовать о себе именно глазами другого человека.
Помню свое искреннее удивление, когда мне пришлось воспользоваться этой техникой самой. Я как раз только что рассталась с очередным мужем, которого обвиняла в том, что мне ну ни капельки не интересно (не интересно МНЕ, а обвиняла ЕГО, всегда замечайте в своих рассуждениях такие «милые» несоответствия) находиться в его компании. И в компании его друзей-байкеров. Неинтересно ездить с ними на байк-шоу, пить пиво и все такое. Мне был ужасно чужд этот мир рискованных поездок, обсуждений мотиков и их запчастей, бесконечных историй про аварии и похороны друзей и все в том же духе. Мне, в детстве пережившей три клинических смерти и чудом оставшейся в живых, категорически не нравятся экстремальные виды спорта и вообще всякие забавы, связанные с повышенным риском потерять или покалечить тело. Я ощущала себя жутко чужой на этом празднике жизни. А он, завесив все свои стены моими картинами, тем не менее, нисколько не желал вникать в те вопросы, которые живо интересовали меня. Его не интересовали фильмы Тарантино, архитектура Гауди, перипетии любовной драмы Маяковского и Лилички Брик, равно, как и мое предстоящее участие в выставке современного искусства в Лувре. Конечно, я ожидала, что мы поедем туда вместе. Когда я получила приглашение поучаствовать в этой выставке, мои друзья орали и визжали от радости так, что некоторые