По ходу беседы с теми женщинами, которые не смогли пройти тест, я выяснил, что все они злоупотребляли спиртными напитками. Им я предложил вначале обучиться у меня искусству САМОкодирования на трезвость и лишь после этого (так психологически правильно) освоить и САМОкодирование на некурение. Всего на таких условиях в акции приняли участие 126 женщин со стажем курения не менее 15 лет. Среди них примерно четверть за сутки выкуривали не менее полутора пачек сигарет. Но даже эти «злостные» курильщицы, как и все другие, уверенно и достойно решили свою проблему. Вот достаточно типичный пример того, как это происходило только у одной участницы. Полный текст дневника ее самонаблюдения вы найдете в конце книги6. Все собственноручно сделанные ей записи по причине публикации в книге подвергнуты литературной правке. Но это не затрагивает их сути. Сейчас я привожу только те строки из дневника, которые отражают особенности ее эмоционального и волевого состояния в первые семь дней расставания с привычкой курить. Эти комментарии типичны для большинства участников того эксперимента.
Ольга К., 33 года. Замужем, во втором браке. От первого имеет шестилетнюю дочь. Образование высшее. Стаж курения – 16 лет. Главным мотивом, который обусловливает для нее необходимость бросить курить, является желание родить ребенка своему второму мужу. «Разве может быть прочным брак без совместных детей?» Хорошо понимает всю вредность курения и недопустимость его во время беременности. В связи с этим с сожалением вспоминает, как смогла легко прекратить курение в 25 лет, когда готовилась вынашивать первую беременность. Тогда не курила более двух лет и сорвалась только после того, как узнала о трагической гибели первого мужа. После этого курит уже почти семь лет «запоем». Предпочитает крепкие сигареты с фильтром. В сутки выходит «не меньше полутора пачек». Считает, что именно по этой причине появилась преждевременная