Mach's dir leicht, sonst macht's dir keiner. Heidi Wahl. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Heidi Wahl
Издательство: Bookwire
Серия: EHP-Kompakt
Жанр произведения: Сделай Сам
Год издания: 0
isbn: 9783897976221
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Optimales Klima im Kokon

       Irgendwann kommt er: Der Auszug aus dem Kinderzimmer

       Einst überlebenswichtige Einschätzung: Freund oder Feind?

       Forscherbrille aufsetzen und in fremde Kokons kriechen

       Maestro-Typ: Der flexible und neugierige Macher

       Kolori-Typ: Hauptsache bunt und ungewöhnlich

       Lomodo-Typ: Wir machen es wie immer!

       Corazon-Typ: Großes Herz mit Harmoniezentrum

       [Übung Inne halten: Wie ticken Sie?

       Willkommen im Club der Kokonisten

       [Übung: Für Einsteiger: Beobachten und Anschauen

       [Übung für Fortgeschrittene: Beobachten und beschreiben

       [Übung: Die Lupentechnik: Einfach und immer anzuwenden

       4. Raus aus dem Kokon, rein ins Abenteuer Leben

       Nach Ruhephase beginnt Umbau zum Falter

       Schubser von außen: Entscheidungsbeschleuniger

       Arsch-Engel öffnen die Augen

       Leben mit dem Nötigsten

       Kündigung machte den Weg frei

       Beispiel: Vom Formel-1-Rennwagen in den Rollstuhl

       Beispiel: Wachstumsschmerz oder die Kunst des Überlebens

       Ihr Lebens-EKG

       [Übung: Wie sieht Ihr Lebens-EKG aus?

       Freiwillig und gezielt Veränderungen anstoßen

       Veränderung folgt einer typischen Kurve

       Beispiel: Cynthias Angst vor dem Zahnarzt

       Individuell: Tiefe und Dauer des Prozesses

       Unsere inneren Antreiber geben Energie

       Kleinigkeiten bringen Perfektionisten gehörig durcheinander

       [Übung: Antreiber-Test

       Scheitern ist menschlich

       Kopf oder Zahl – Münzen helfen beim Entscheiden

       Warum wir an Bewährtem festhalten

       Nein, die Anderen denken nicht wie Sie!

       Sprichwörter treffen den Nagel auf den Kopf

       Klarheit und rosige Aussichten statt Extraschleifen

       [Übung: Fünf Säulen der Identität

       Das Ende der Welt oder der Anfang des Schmetterlings

       5. Der Flug des Schmetterlings

       Schimmernder Schmetterlingsstaub

       Gehandicapt durch Sturz, aber überlebt!

       Das Leben ist endlich

       [Übung: Mut trainiert die Flügel

       Tun Sie nur noch, was zu Ihnen passt

       Beispiel: Alles ist anders!

       Macken als Special Effects einsetzen

       Fehlender Lebenssinn macht mürrisch und unzufrieden

       [Übung: Fünf Dinge, die heute gut liefen

       Lebenszufriedenheit folgt einer U-Kurve

       Gutes Gefühl: Tun Sie doch, was Sie wollen!

       In der Ruhe liegt die Kraft: Auszeiten für die Muße

       [Übung: Selbstgemacht: Eine »Ressourcen-Dusche« für mich

       Beispiel: