Irgendwann kommt er: Der Auszug aus dem Kinderzimmer
Einst überlebenswichtige Einschätzung: Freund oder Feind?
Forscherbrille aufsetzen und in fremde Kokons kriechen
Maestro-Typ: Der flexible und neugierige Macher
Kolori-Typ: Hauptsache bunt und ungewöhnlich
Lomodo-Typ: Wir machen es wie immer!
Corazon-Typ: Großes Herz mit Harmoniezentrum
[Übung Inne halten: Wie ticken Sie?
Willkommen im Club der Kokonisten
[Übung: Für Einsteiger: Beobachten und Anschauen
[Übung für Fortgeschrittene: Beobachten und beschreiben
[Übung: Die Lupentechnik: Einfach und immer anzuwenden
4. Raus aus dem Kokon, rein ins Abenteuer Leben
Nach Ruhephase beginnt Umbau zum Falter
Schubser von außen: Entscheidungsbeschleuniger
Beispiel: Vom Formel-1-Rennwagen in den Rollstuhl
Beispiel: Wachstumsschmerz oder die Kunst des Überlebens
[Übung: Wie sieht Ihr Lebens-EKG aus?
Freiwillig und gezielt Veränderungen anstoßen
Veränderung folgt einer typischen Kurve
Beispiel: Cynthias Angst vor dem Zahnarzt
Individuell: Tiefe und Dauer des Prozesses
Unsere inneren Antreiber geben Energie
Kleinigkeiten bringen Perfektionisten gehörig durcheinander
Kopf oder Zahl – Münzen helfen beim Entscheiden
Warum wir an Bewährtem festhalten
Nein, die Anderen denken nicht wie Sie!
Sprichwörter treffen den Nagel auf den Kopf
Klarheit und rosige Aussichten statt Extraschleifen
[Übung: Fünf Säulen der Identität
Das Ende der Welt oder der Anfang des Schmetterlings
5. Der Flug des Schmetterlings
Schimmernder Schmetterlingsstaub
Gehandicapt durch Sturz, aber überlebt!
[Übung: Mut trainiert die Flügel
Tun Sie nur noch, was zu Ihnen passt
Macken als Special Effects einsetzen
Fehlender Lebenssinn macht mürrisch und unzufrieden
[Übung: Fünf Dinge, die heute gut liefen
Lebenszufriedenheit folgt einer U-Kurve
Gutes Gefühl: Tun Sie doch, was Sie wollen!
In der Ruhe liegt die Kraft: Auszeiten für die Muße