Разместись там поудобней, оглянись вокруг. Посмотри прямо перед собой, по сторонам, вверх, вниз. Почувствуй цвета, звуки, запахи, быть может, прикосновения этого красивого и безмятежного места. Ощути себя там, ощути, как тебе там хорошо и приятно. И когда ты это сделаешь, скажи мне: как выглядит твое безмятежное место? Где ты сейчас?…
Я уже подробно описывала технику ресурсного транса в своем предыдущем учебнике. Сейчас просто напомню и скажу чуть-чуть глубже. Для чего модулируется именно комфортное место? Для чего используем ресурсный транс? Во-первых, это довольно безопасная и последовательная технология расслабления, то есть погружение в гипнотическое состояние само по себе и его углубление. Во-вторых, ресурсный транс помогает человеку, даже тому, кто впервые погружается в гипнотическое состояние, найти какие-то внутренние ориентиры спокойного и безопасного процесса.
В ресурсном трансе создаем любой приятный для человека образ. Что это значит? Любой приятный образ, связанный именно с местом и пространством. Обратите на это внимание – у нас нет цели создать приятный образ самого человека, есть первичная цель – работать именно с пространственным образом. То есть, например, мы говорим:
«Представь море, или представь тихое, спокойное место, или представь место, где тебе хорошо».
На первом этапе именно «представь» помогает перевести состояние активности мозга, разума в состояние спокойствия.
Когда на первом этапе мы запускаем процесс представления, моделирования, создания комфортного спокойного места с помощью воспоминания известного места или фантазии, то просто позволяем мозгу войти в процесс гипнотизации через привычные действия. Мозг занят созданием картинок и отвлечен от сопротивления процессу гипнотизации. Создавая ресурсный транс на первом этапе, вы говорите человеку:
«Представь или вспомни место, где тебе хорошо».
То есть моделируем искусственно – ничего в этом страшного нет. Мы запускаем процесс, и углубление самого транса будет происходить в момент работы с созданием ресурсного образа через ощущения и смену состояния. Образ самого человека или протагониста в ресурсном трансе формируется через активацию подсознания и запускается через ориентационные вопросы.
Например, мы даем команду, введем человека вербальным образом в состояние гипноза через моделирование приятного комфортного места, говорим,