Вопрос: А чем артроз отличается от артрита?
Виталий Демьянович: Артрит – это воспалительный процесс, который можно снять разными методами. Причём он и сам может пройти. А вот случаев самопроизвольного излечения артрозов я не знаю.
Вопрос: У меня распух и очень болит большой палец ноги. Какие упражнения помогут?
Виталий Демьянович: Если у вас артрит, то уменьшайте количество белков в пище и переходите на питание кашами, жирами, картошкой. Такие артритные боли очень легко снимаются.
И ещё раз повторяю: очень трудно давать советы заочно, без диагностики.
Вопрос от Юлии Логвиненко: У меня пальцы на руках сводит судорогой. Это тоже артрит?
Виталий Демьянович: Думаю, у вас непорядок с калиевым обменом. Чтобы напряжённая мышца могла расслабиться, ей необходимо определённое количество калия. Когда в организме маловато калия, бывает, что руки сводит судорогой. При этом тонкая работа руками, например, вязание или работа с отвёрткой, становится невозможной. Усиленное выведение калия из организма может происходить из-за диет, или если человек пьёт много травяных и фруктовых настоев, а также соков и воды. В этом случае помогает аспаркам, препараты калия и магния, а также витамин Е[2]. Продукты богатые калием – морковь, урюк, а также печёная картошка со шкуркой и с маслом.
Вопрос: Виталий Демьянович, вы говорили, что когда питание в сустав поступает, то хрящ восстанавливается, но на периферию ведь тоже питание поступает, значит, блокировка-то усиливается?
Виталий Демьянович: Когда сустав неподвижен, то питание поступает в основном на периферию, которая и разрастается усиленно. Если при этом человек пытается разработать сустав, т. е. активно его сгибает и разгибает, то периферия травмируется и воспаляется, а затем и кальцинируется. Когда она кальцинируется, то ещё быстрее разрастается. Следовательно, движение ограничивается ещё больше. Поэтому когда человек пытается разрабатывать суставы, то процесс их разрушения значительно ускоряется. Когда же вы делаете микродвижения, т. е. постоянно немного двигаете суставом, то питательные вещества непрерывно поступают именно внутрь него. На периферии-то питание всегда есть, а вот внутрь поступает только при микродвижениях, не травмируя систему в целом. К тому же, в этом случае хрящ на периферии получает питания меньше. А чтобы не травмировать периферию и центральную часть сустава, нельзя, например, приседать или крутить «велосипед». Именно микродвижения и лечат суставы!
Лет тридцать или сорок назад я уже знал, что артрозы вообще не лечатся. Но тогда же я и задумался, почему они всё-таки не лечатся. Цитологи, которые изучают клетки, знают, что хрящ у человека