Если вы сейчас обнаружили низкую самооценку у себя, это означает, что, скорее всего, ваш ребёнок тоже страдает низкой самооценкой. Возможно, именно сейчас самое время обратить внимание на себя, а точнее, заботу о себе. Для многих родителей сегодня распространён принцип убывающей заботы о себе, где родители всячески вкладываются в детей, полностью забывая о себе.
Парадокс заключается в том, что, когда дети видят рядом счастливых родителей, им не остаётся ничего иного, как подражать им. Вы спросите: «Почему?» Здесь самое время поговорить о зеркальных нейронах. Вы замечали, что мы часто радуемся или грустим, когда радуются или грустят люди рядом с нами? Или нам стыдно за глупость, которую сделал другой человек? За это отвечают особые клетки нашего мозга – зеркальные нейроны, открытые лишь в конце ХХ века группой итальянских учёных во главе с Джакомо Риццолатти. Зеркальные нейроны – это особые клетки нашего мозга, которые возбуждаются, когда мы наблюдаем за действиями других людей. Поэтому, когда дети наблюдают за счастливыми родителями, у них просто нет шанса стать несчастными.
Но к сожалению, многие родители выросли в советское время, когда заботиться о себе было просто не принято. Забота о себе для многих из нас – это что-то, что недополучит наш ребёнок. Это словно тот кусочек хлеба в голодные времена, который был всего один, и мама отдавала его сами понимаете кому.
Времена поменялись, но жертвенность осталась. К сожалению, с трибун после Второй мировой войны так и не прозвучал лозунг: «Подняли страну, а теперь давайте поднимать всем „сталинским орлицам“ самооценку».
Забота о себе – это первое, с чего может начинаться день современной женщины.
Давайте с другой точки зрения посмотрим на заботу женщины о себе. Исходя из современных реалий. Я предлагаю посмотреть на заботу о себе как на инвестицию. Инвестицию в семью. Ведь работать над благосостоянием семьи – дело, привычное для многих женщин. Оно начинается с заботы о себе. Никто не пытается читать газету одними очками, не используя глаза, так и строительство эмоционально здоровой семьи невозможно без здоровой самооценки родителей.
В настоящий момент в моей практике нет ни одного клиента, кто бы мог рассказать, какие у него замечательные родители со здоровой самооценкой, как они рады своему детству и хотели бы так же воспитать своих детей.
То, что дети делают каждый день, формирует их самооценку. Теперь давайте вместе подсчитаем, сколько раз в день дети слышат одобрение в свой адрес и сколько замечаний? Самое время помочь им поверить в свои силы и поддержать их маленькие начинания. Что бы ни пробовал делать ребёнок самостоятельно, всё это заслуживает одобрения, а не порицания.