Какие мысли во мне рождает выбранный страх?
Что мне хочется сделать (что я делаю), когда он во мне проявляется?
Какие вторичные выгоды я получаю от его присутствия в моей жизни?
Какая основная (глубинная) причина данного страха?
Какова вероятность того, что данный страх реализуется в вашей жизни?
Для оценки вероятности можете ставить баллы от 1 до 10 или оценить в процентном соотношении!
Вы можете дополнить список своими вопросами!
Постарайтесь как можно детальнее ответить на каждый вопрос.
Все осознания отображайте в блокноте, либо записывайте на листе бумаги для дальнейшего анализа и разбора.
5 – Далее ответьте на вопросы:
Что мне поможет избавиться от страха…?
Как я могу использовать данный страх в качестве ресурса?
Что положительного я могу из него извлечь?
Кто мне может помочь избавиться от страха…?
6 – Проведите анализ написанного, сделайте необходимые выво-ды.
7 – Ответьте на вопрос:
Какие 2—3 действия я готов предпринять в ближайшие три дня, чтобы побороть (преодолеть, уменьшить) влияние лени на мою жизнь?
8 – Живите без страха!
Дополнительно для каждого страха можете придумать «позитивную установку» – аффирмацию, которая поможет вам трансформировать страх в позитив.
Для страха больших денег аффирмация может звучать так:
«Я легко и с удовольствием получаю большие деньги»
Для страха, что деньги украдут – «Мои деньги всегда под защитой»
И т. п.
Можете также использовать для работы со страхами, приведенную ниже схему.
Схема работы со всеми страхами:
Признать, что страх есть.
Понять причину появления страха.
«Нырнуть» в этот страх, открыться новому и принять те возможности, которые сейчас есть.
Каждый раз, когда возникает мысль «А что плохого может произойти?», надо ловить ее и менять на «А что хорошего может произойти?».
2 – РОДОВОЙ АФОРИЗМ
Когда дело касается материальной сферы невозможно переоценить влияние воспитания.
Наше детство – время, проведенное в кругу родителей, бабушек и дедушек закладывает основу, на которой в скором будущем мы будем строить свое отношение к деньгам, средствам роскоши и тому подобному.
Многие психологи утверждают, что большинство наших проблем родом из детства и проблемы в материальной сфере не являются исключением.
В силу того, что ребенок еще не имеет собственной позиции касательно большинства вещей, он чаще всего просто копирует модель поведения своих родителей и близких.
От фундамента зависит жизнеспособность (долговечность) здания, чем прочнее и качественнее фундамент, тем прочнее и сама постройка.
В материальной сфере обстоит все точно также.
Хорошо, если вам повезло, и вы воспитывались в семье, в которой с уважением и почтительностью относились к деньгам, материальным благам и другим