Verschreibungen zum Glücklichsein. Doris Wolf

was ich möchte.“

      Oder:

      „Ich habe kein Recht,

      mich so wichtig zu nehmen.“

      Oder:

      „Was, wenn er mich

      für egoistisch hält und mich ablehnt?“

      Durch solche Gedanken

      nimmst du dir den Mut,

      andere um etwas zu bitten.

      Warum aber bist du so pessimistisch?

      Warum machst du dich so klein?

      Was ist dabei,

      in einer ruhigen Art

      nach Liebe,

      Verständnis,

      Zärtlichkeit

      oder Hilfe zu fragen?

      Du hast genauso ein Recht,

      danach zu fragen,

      wie der andere das Recht hat,

      deine Bitte abzuschlagen.

      Wenn du von einem anderen

      etwas möchtest,

      dann teile es ihm mit,

      ohne Scham,

      ohne ihm zu drohen

      oder zu schmeicheln,

      ohne zu betteln oder

      laut zu werden.

      Sag: „Ich möchte …“

      Wenn es dir schwerfällt,

      jemand um etwas zu bitten,

      dann wirst du es üben müssen,

      wenn du nicht leer

      ausgehen möchtest.

      Das Leben schuldet dir nichts.

      Deshalb gehen deine Wünsche auch

      nicht automatisch in Erfüllung.

      Andere können nicht hellsehen

      und werden dir deine Wünsche

      nicht von den Augen ablesen.

      Du selbst hast die Verantwortung

      für deine Bedürfnisse und Wünsche.

      Wenn du diese stillen möchtest

      und hierfür die Mithilfe

      der anderen benötigst,

      dann musst du diese fragen

      und deine Wünsche äußern.

      Wenn dir das schwerfällt,

      dann musst du diese Fähigkeiten

      entwickeln und üben.

      Du hast es geschafft,

      wenn du ruhig

      und mit derselben

      Leichtigkeit, mit der

      du jemand bittest,

      eine Tür zu schließen,

      nach allem

      fragen kannst.