änderst.
Du musst deine düstere Liste
des Unglücklichseins nicht fortsetzen,
wenn du bereit bist,
die vier Verschreibungen
in deinem Leben anzuwenden.
Du kannst ein neues Kapitel
in deinem Leben aufschlagen,
auch wenn du bisher ein Leben
ohne viel Wärme und Liebe hattest,
mit einer unerfüllten Partnerschaft,
voller Ängste und Sorgen,
Langeweile,
Einsamkeit,
Wut und Hass,
Minderwertigkeitsgefühle,
Enttäuschungen,
Ärger und Gereiztheit,
Eifersucht,
Magenbeschwerden
und und und
Warum willst du dich
noch weiter quälen?
Du hast schon heute die Möglichkeit,
dich besser zu fühlen.
Es liegt in deiner Hand,
da du darüber entscheidest,
wie es dir geht.
Du zweifelst daran
und glaubst uns nicht?
Lies weiter
und lass dich überraschen.
Wer, glaubst du,
entschied in der Vergangenheit
über das Glück oder Unglück,
das du in deinem Leben
erfahren hast?
Vermutlich hast du bisher
andere, die Umstände,
deine Eltern
oder deine Vergangenheit
dafür verantwortlich gemacht.
Du tatest das aus Unwissenheit
oder weil es dir bequemer schien,
die Verantwortung für dein Leben
auf andere oder die Umstände
abzuwälzen.
Es sind jedoch weder die anderen
noch die Umstände,
die dein Unglücklichsein
hervorgerufen haben.
Du selbst hast dir all das angetan.
Es sind deine Erwartungen
und Forderungen,
deine Einstellungen und Bewertungen,
es ist die Art und Weise,
wie du von dir, der Welt
und den anderen Menschen denkst,
die dich unglücklich machen.
Es sind nicht die Dinge,
die uns Menschen beunruhigen,
ängstlich oder ärgerlich,
deprimiert oder verzweifelt machen,
sondern unsere Sicht der Dinge.
Deshalb kannst du auch dann
ein glückliches und zufriedenes
Leben führen, wenn die Menschen
und Umstände nicht deinen
Vorstellungen entsprechen.
Du kannst mehr Lebensfreude
und Zufriedenheit empfinden,
wenn du die vier Verschreibungen,
die du in diesem Buch kennenlernst,
auf dein Leben anwendest.
Es wird sich dir dennoch
jemand in den Weg stellen,
der dich daran hindern will,
dass du dein Leben änderst.
Weißt du, wer das ist?
Du kennst ihn nur zu gut.
Das bist du.
Beim Lesen und Anwenden
der vier Verschreibungen
zum Glücklichsein werden dir
Einwände kommen wie:
„Das bringt doch nichts.“
„Das schaffe ich nicht.“
„Es hat keinen Sinn.“
Spürst du, wie du dich
durch solche Gedanken
mutlos und deprimiert machst?
Wenn du solchen Gedanken erlaubst,
von dir Besitz zu ergreifen,
dann nimmst du dir die Chance,
dein Leben besser zu machen.
Dann wird sich in deinem Leben
auch nichts verändern.
Ersetze solche
negativen Gedanken deshalb immer
wieder durch Gedanken wie:
„Ich schaffe es.“
„Ich kann mein Leben ändern.“
„Ich habe es verdient,
dass es mir gut geht.“
Solche Gedanken geben dir
das nötige Selbstvertrauen,
um dich auf die Reise
in ein neues Leben zu machen.
Bist du bereit?
Dann lass uns beginnen.
1
Hier ist die erste der vier Verschreibungen zum Glücklichsein.
Bemühe dich,
das zu bekommen,
was du möchtest,
aber fordere es nicht.
Deine Chancen,
etwas zu bekommen,
das du dir wünschst, sind größer,
wenn du dich darum bemühst.
Dem stimmst du doch sicher zu, oder?
Warum aber tust du
und tun viele andere Menschen
dann oft gerade
das Gegenteil davon?
Warum bist du häufig still
und sagst nicht, was du willst?
Liegt es vielleicht daran,
dass