Жизнь, которая удается. Книга-тренинг 36 упражнений. Евгения Немкова. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Евгения Немкова
Издательство: Издательские решения
Серия:
Жанр произведения: Общая психология
Год издания: 0
isbn: 9785005357403
Скачать книгу
энергии Севера.

      Если вы застряли на Западе, то вы много размышляете, думаете, подводите итоги, но как будто ни к чему не приходите. Не можете отпустить в мыслях. Не можете дать «умереть» определенному аспекту вашей жизни, чтобы родиться вновь. Здесь опять же Север вам в помощь.

      Оказавшись пленником Севера, вы чувствуете, что проект/отношения мертвые, в них нет энергии, нет радости, нет удовольствия. У вас нет эмоций, вы как будто замерзли, вам не хочется просыпаться по утрам. Энергия обновляющего Востока, сила зарождающейся новой жизни – вот что вам нужно.

      Так какая энергия вам необходима для того, чтобы сделать следующий шаг?

      УПРАЖНЕНИЕ 6. ЦИКЛ ЖИЗНИ И ЭНЕРГИИ

      НАПРАВЛЕНИЯ

      1. Для того, чтобы «подзарядиться» от правильной энергии направления, возьмите 4 листа бумаги и разложите их по сторонам света, вот так:

      2. Поставьте в центр предмет, который будет символизировать для вас ваш запрос, проблему, цель (то, к чему не получается перейти, то, что вас волнует).

      3. Найдите свое место на колесе. Какая энергия здесь главенствует? Почувствуйте, какая энергия вам нужна? Сделайте шаг в эту сторону и займите место той энергии, которой вам не хватает.

      4. Сонастройтесь с этой Силой, которая больше вас, откройтесь ей, почувствуйте, как она проявляется и проживается в теле.

      Давайте рассмотрим, что дают нам энергии направления и как мы можем укреплять ту, в которой нуждаемся.

      Восток

      Это энергия ясности, активности, пробуждения. Энергия нашего обновления и обновления наших отношений с миром.

      Если вы продуктивно проживаете эту фазу цикла, вам могут приходить яркие осознания, картинка жизни приобретет четкие контуры. Вы будете видеть и ясно понимать, что «это мне подходит, это меня не устраивает, а вот этого я хочу всем телом и каждой клеточкой души».

      Как укреплять энергию Востока?

      Пробуйте что-то новое. Привычные задачи делайте по-новому, не так как обычно. Отходите от рутины и автоматизмов даже в незначительных вещах.

      Задание

      Если вам нужна энергия Востока, напишите не менее пяти ответов на вопрос «Что я могу попробовать сделать по-новому?»

      Юг

      Это энергия деятельности, вовлеченности, зрелости, взаимодействия, совместности. Энергия отношений с другими людьми, общего действия. Для этой фазы характерно ощущение себя частью мира, частью сообщества. Это тот период жизни, когда вы реализуете планы, когда вы собраны и нацелены.

      Как укреплять энергию Юга?

      Если вы о чем-то долго думали, но не переходили к действиям, следующую неделю спрашивайте себя: какое целевое действие приведет меня к реализации своей мечты/задумки? Что для этого необходимо сделать? Кому позвонить? Какую информацию собрать? Что я могу сделать прямо сейчас? Сегодня?