Техника проста – сядьте перед большим зеркалом, в котором можно увидеть себя целиком, примите удобную позу и начните рассматривать себя – не разглядывать, а просто смотреть на себя как на своего лучшего друга в этом мире. Не стоит обращать внимание на какие-то недостатки фигуры или дефекты внешности – это же не мешает вам быть для себя самым родным человеком. Вот это ощущение близости и «родства» должно воплотиться в вашем взгляде.
Первым результатом станет сбой привычного ритма дыхания – иногда вплоть до того, что вам действительно станет трудно дышать. Не вмешивайтесь в происходящее, просто наблюдайте за своим дыханием, продолжая доброжелательно смотреть на себя. По сути, происходит как бы процесс синхронизации нашего дыхания с дыханием зазеркального двойника. Это может занять какое-то время – не торопитесь, нам действительно сложно войти в резонанс с самим собой – мы же не делали этого никогда в жизни.
В какой-то момент произойдет что-то вроде прорыва – ваше дыхание обретет внутренний ритм, дышать в котором очень приятно. То есть можно просто сидеть, смотреть на себя и дышать, получая громадное удовольствие от происходящего. При этом весь окружающий мир начинает как бы растворяться, становится ненастоящим и перестает иметь для вас значение. Останавливается и привычный ток мыслей – вы действительно остаетесь наедине с собой, а все остальное престает для вас существовать. Это и есть тот результат, которого нужно достигнуть – оставайтесь в этом состоянии столько времени, сколько сможете – сначала это будет несколько минут, потом продолжительность внутреннего резонанса будет увеличиваться. Только не надо себя заставлять – возвращение Креста Силы в правильное положение приводит к напряжению множества связей, соединяющих нас с миром и эти связи могут мгновенно вернуть нас в прежнее положение – если мы приложим избыточные усилия, начнем «кружиться» быстрее, чем это необходимо. Всё должно быть естественным.
Результаты ощущаются сразу же – даже пятиминутного пребывания в этом состоянии достаточно для того, чтобы мир потерял свою «жесткость». Возникает внутренняя уверенность в том, что мы можем достичь всего, чего только захотим. И что для этого даже не обязательно предпринимать какие-то действия – достаточно просто быть уверенным в достижении нужного результата, и он проявится почти автоматически. То есть, конечно, что сделать будет нужно, но только для того, чтобы изменить свою собственную форму и попасть в тот мир, в котором задуманное окажется реальным. Или создать этот мир – это сложнее, но тоже достижимо. Понятно, что в первых случаях ваши возможности будут ограничены, поэтому лучше начинать с «близких результатов» – с тех, которые вам представляются достижимыми