– Массаж простаты валиком. Изготовить валик диаметром, примерно 3—4 см, длиной 20—25 см из дерева, обернуть, обшить тканью.
– сесть на валик (валик между ягодицами) на край дивана, лежащий на листе ДВП, фанера. Совершать возвратно-поступательные движения (ёрзать). Ритм 1 сек.
Внимание! Возможно натирание кожи.
– Массаж простаты пальцем. ИП – лежа на боку, ноги согнуть в коленях. На указательный палец надеть напальчник или перчатку. Смазать детским кремом (вазелин не допускается).
— палец вводится в анус. Массаж выполняется осторожными движениями в течении 1—2 минут, ежедневно перед сном, в течении 2-х недель.
Удобнее, если привлечь другого человека. ИП в этом варианте стоя с наклоном упираясь на диван, стул.
– Орел точит когти. («Секреты молодости и долголетия» Бянь Чжичжун)
Ноги вместе. Руки медленно поднимаем вперед-вверх, ладони вниз, руки выше головы, ладони повернуть вверх. Руки выпрямить, пятки оторвать от земли. Руки медленно опустить вниз до уровня колен. Ладони соединяются и помещаются между ними. Тело наклоняется вперед, колени сгибаются и сильно сжимают кисти рук. Пятки обеих ног отрываются от земли и тут же снова опускаются, одновременно ладони трутся одна о другую. Повторить эти движения непрерывно (подъем пяток + трение) – 14 раз. Во время трения одна ладонь перемещается относительно другой не более чем от центра до кончиков пальцев. Ладонь от ладони не отрывается.
Трение ладони и отрывание пяток активизируют половые железы, регулирует и повышает выделение половых гормонов.
– Рецепт китайских монахов. Ноги расставить как можно шире. Слегка согнуть в коленях, руки вытянуть вперед. Стоять 10 минут.
– Отжимание.
– от пола, от скамьи, дивана 21—28 раз несколько подходов.
– Полугусь. Хождение на счет семь.
— по ходу два шага идем приседаем + три шага гусиным шагом + два шага подъем. То есть непрерывное волнообразное движение.
– Турник. (перекладина)
— угольник. Подъем обеих ног под прямым углом. Выдержка 2—3 сек.
– растяжка. Висим на руках (можно на локтях), качаем ноги влево, в право, вращаем таз, встряхиваем ноги, тело.
Основа движения – это работа звеньев, членов, суставов в перекачке крови по сосудам, капиллярам, принудительное ускорение её циркуляции.
Весьма эффектно упражнение №№3, 9, 10, 13, 15, 22, 23.
Все действия, упражнения выполняются на счет положительного числа №7.
В. Импульсная энергия
Кавалеристы простатитом не болеют
Импульсное колебательное, прерывистое изменение положение тела, среды имеющей разницу потенциалов, образуют разряд биотока, выделяется тепловая энергия. Кровь согревается, улучшается кровоток. Воздействием другого поля на пораженную недугом область достигается нейтрализация, либо изъятие (отбор) вредной энергии.
Импульсное