Natación terapéutica. Mario Lloret Riera. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Mario Lloret Riera
Издательство: Bookwire
Серия: Natación
Жанр произведения: Сделай Сам
Год издания: 0
isbn: 9788499108506
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La apófisis transversa de las dos vértebras lumbares superiores y el borde inferior de la última costilla.

      •Acción: Músculo responsable de la flexión lateral hacia el mismo lado. Cuando ambos músculos actúan juntos deprimen las últimas costillas y contribuyen a mantenerlas deprimidas mientras se contrae el diafragma. Su función consiste principalmente en estabilizar la columna.

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      Figura 23: Cuadrado lumbar (de Fucci, S. y Benigni, M.).

       Psoas ilíaco

       Psoas

      •Origen: Las caras laterales de los cuerpos de la última vértebra dorsal y todas las vértebras lumbares, mediante sus cartílagos intervertebrales. Las superficies anteriores y bordes inferiores de las apófisis transversas de las cinco vértebras lumbares.

      •Inserción: El trocánter menor del fémur.

      •Acción: Flexor de la cadera e hiperextensor de la columna vertebral lumbar.

       Ilíaco

      •Origen: La superficie interna del ilion y parte de la superficie interna del sacro cerca del mismo hueso ilion.

      •Inserción: Su tendón se une con el del psoas, en el sitio donde éste pasa por delante de la pelvis, para insertarse con él en el trocánter menor.

      •Acción: Flexión de la articulación de la cadera.

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      Figura 24: Psoas Ilíaco (de Fucci, S. y Benigni, M.).

       Estabilidad paravertebral de la columna vertebral. Musculatura del estrato profundo

      La estabilidad vertebral y paravertebral viene protagonizada por la musculatura del estrato profundo:

      -Intertransversos.

      -Interesplnosos.

      -Eplesplnoso.

      -Rotadores.

      -Semiespinoso dorsal y cervical.

      -Dorsal largo.

      -Espíenlo de la cabeza y del cuello.

       Intertransversos

      •Unen las apófisis transversas de vértebras contiguas.

      Se extienden desde el atlas hasta la primera vértebra lumbar.

      •Acción: Son protagonistas de la flexión lateral de la columna. Si ambos lados actúan juntos, son los responsables de la extensión e hiperextensión de la columna.

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      Figura 25: Intertransversos (de Fucci, S. y Benigni, M.).

       Interespinosos

      •Unen las apófisis espinosas de vértebras adyacentes, situado uno a cada lado del ligamento interesplnoso. En la región cervical se continúan desde el axis hasta la segunda vértebra torácica y en la región lumbar desde la primera vértebra lumbar hasta el sacro.

      •Acción: Son los mùsculos responsables de la extensión e hiperextensión de la columna vertebral.

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      Figura 26: Interespinosos (de Fucci, S. y Benigni, M.).

       Epiespinoso

      •Origen: El dorso del sacro, el extremo dorsal de la cresta Ilíaca, las apófisis transversas de las vértebras lumbares y torácicas y las apófisis articulares de las vértebras cervicales cuarta a séptima.

      •Inserción: Las apófisis espinosas de todas las vértebras, excepto el atlas.

      •Acción: Contribuye al mantenimiento de la actitud erguida y secunda la acción extensora de los anteriores músculos.

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      Figura 27: Epiespinoso (de Fucci, S. y Benigni, M.).

       Rotadores (cortos y largos)

      •Origen: Las apófisis transversas de la columna vertebral.

      •Inserción: Las bases de las apófisis espinosas de la primera y segunda vértebras situadas por encima.

      •Acción: Músculos responsables de la rotación de la columna hacia el lado opuesto. Si ambos lados actúan juntos, secundan la extensión y provocan la hiper-extensión de la columna vertebral junto a la musculatura paravertebral expuesta.

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      Figura 28: Rotadores (cortos y largos) (de Fucci, S. y Benigni, M.).

       Semiespinoso dorsal y cervical

       Dorsal

      •Origen: Las apófisis transversas de las vértebras torácicas sexta a décima.

      •Inserción: Las apófisis espinosas de las cuatro vértebras torácicas superiores y las dos últimas cervicales.

      •Acción: Músculo responsable de la flexión lateral y de la rotación hacia el lado contrario. Si ambos lados actúan juntos, son agonistas de la extensión e hiperextensión de la columna vertebral.

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      Figura 29: Semiespinoso dorsal y cervical (de Fucci, S. y Benigni, M.).

       Cervical

      •Origen: Las apófisis transversas de las cinco o seis vértebras cervicales superiores. .

      •Inserción: Las apófisis espinosas de la segunda a la quinta vértebra cervical.

      •Acción: Músculo responsable de la flexión lateral y la rotación hacia el lado opuesto. Si ambos lados actúan simultáneamente secundan, junto a los anteriores paravertebrales, la extensión y la hiperextensión de la columna vertebral.

       Dorsal largo

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      Figura 30: Dorsal largo (de Fucci, S. y Benigni, M.).

      •Origen: Mediante la aponeurosis sacroespinal, en las caras posteriores del sacro, las apófisis espinosas de las vértebras lumbares y la cresta ilíaca.

      •Inserción: Apófisis accesorias de las vértebras lumbares primera a quinta, apófisis transversas de las vértebras torácicas primera a quinta, y las costillas segunda a duodécima, entre los tubérculos y ángulos de las mismas.

      •Acción: Músculo responsable de la flexión lateral y de la rotación hacia el mismo lado. Si ambos lados actúan juntos, protagonizan la extensión e hiperextensión de la columna vertebral.

      El músculo dorsal largo junto al ilio-costal forman el “erector spinae” o verticalizador de la columna, es decir, forman un complejo muscular indivisible que contribuye a mantener la estática vertebral y tensa, simétricamente, los obenques dorsales y paravertebrales profundos, por lo cual