Objetivos: Mejorar el equilibrio dinámico y la cooperación.
Fuente:Jardy Pinyol y Rius Sant (1997).
Variantes:
1. Por parejas o pequeños grupos, buscar nuevas formas de transportar el cartón entre todos sin utilizar las manos.
Nombre: CARRUSEL
Tipo: Fortalecimiento.
Participantes: Parejas.
Material: Un cartón por persona.
Desarrollo: Los dos jugadores se sientan sobre sus cartones de forma que puedan tocarse con los pies. El juego consiste en que cada uno gire sobre sí mismo elevando las piernas y ayudándose de las manos. Cuando coinciden frente a frente, uno pasa las piernas por arriba y el otro por debajo para no chocar.
Objetivos: Desarrollar la fuerza de los músculos flexores del tronco.
Fuente: Adaptación original.
Variantes: Combinar un giro sobre el eje longitudinal, tal y como hemos descrito, con un giro de las piernas alrededor de las del compañero cuando se encuentran frente a frente.
Nombre: SALTIMBANQUI
Tipo: Motor de salto.
Participantes: Individual.
Material: Dos cartones por persona.
Desarrollo: Cada jugador se coloca de pie y pisa sus cartones. Consiste en saltar y realizar un giro en el aire de 180°, procurando aterrizar sobre ellos.
Objetivos: Mejorar la habilidad del salto y la fuerza del tren inferior.
Fuente: Jardy Pinyol y Rius Sant (1997).
Variantes:
1. ¿Quién es capaz de realizar giros completos de 360°?
2. Igual, realizando recorridos en desplazamiento y saltos tras una señal (girar una vez a cada lado).
Nombre: CÍRCULO SALTARÍN
Tipo: Motor de salto y de coordinación.
Participantes: En grupos de 4-20 jugadores.
Material: Un cartón para cada participante.
Desarrollo: Los jugadores forman un círculo cogidos de la mano y se colocan sobre su cartón. El juego consiste en saltar un puesto hacia la derecha o la izquierda de forma coordinada con el resto del grupo y caer en el siguiente cartón.
Objetivos: Mejorar la habilidad del salto y la fuerza del tren inferior, así como la cooperación grupal.
Fuente: Adaptación original.
Variantes:
1. Un jugador va cambiando el sentido de giro.
2. Sobrepasar dos cartones o más de un solo salto.
3. Realizar giros de 180º en el aire antes de aterrizar.
Nombre: SURF TERRESTRE
Tipo: Motor de carrera y salto, y motor de equilibrio.
Participantes: Individual.
Material: Dos cartones por persona.
Desarrollo: Se coloca uno o dos cartones en el suelo. Se trata de correr y saltar sobre ellos intentado deslizarse unos centímetros por el suelo. En cada tentativa se pretenderá conseguir mayor distancia de deslizamiento.
Objetivos: Desarrollar la habilidad del salto y mejorar el equilibrio dinámico.
Fuente: Trigo Aza (1992).
Nombre: EL COMPÁS
Tipo: Fortalecimiento.
Participantes: Individual.
Material: Uno o dos cartones porpersona.
Desarrollo: En posición de tierra inclinada (apoyo de manos y pies con tronco estirado) el jugador trata de realizar giros pivotando sobre sus manos.
Objetivos: Desarrollar la fuerza y mejorar la coordinación dinámica en cuadrupedia.
Fuente: Adaptación de una propuesta de Bucher y Wick (1995).
Variantes: En esta ocasión, los pies pisan el cartón y sobre este punto de apoyo se pivota desplazándose con las manos.
Nombre: FORCEJEO EN LA CUMBRE
Tipo: Fortalecimiento y de equilibrio.
Participantes: Parejas.
Material: Dos cartones por persona.
Desarrollo: Ambos miembros de la pareja se colocan sobre sus cartones y se dan la mano. El juego consiste en forcejear con el compañero para hacer que pise el suelo. Están permitidos empujones, tracciones y desequilibrios siempre que los contendientes estén cogidos de las manos. No vale golpear.
Objetivos: Desarrollar la fuerza y mejorar el equilibrio.
Fuente: Adaptación original.
Variantes: Pulso gitano, tracción por parejas... (Véase juegos de fortalecimiento por parejas en Méndez y Méndez, 1996).
Nombre: GIROS DE BAILARINA
Tipo: De equilibrio.
Participantes: Individual.
Material: Un cartón por persona.
Desarrollo: Consiste en experimentar uno o varios giros sobre el cartón. Para ello no tendremos más que impulsar con una pierna, aproximar los brazos al cuerpo y buscar con la mirada un punto fijo mientras se gira. ¿Quién consigue hacer dos giros seguidos con el mismo impulso? Para no marearse es importante cambiar de sentido y no abusar de la actividad.
Objetivos: Mejorar el equilibrio dinámico y la habilidad de girar.
Fuente:Basado en una propuesta de Trigo Aza (1992).
Nombre: ENREDO HUMANO