Вы можете быть благодарны вашему жилищу, вашей семье, друзьям, работе и домашним питомцам. Вы можете быть благодарны за солнце, которое светит, воду, которую пьете, пищу, которую едите, и воздух, которым дышите. Без всего этого вы не смогли бы жить. Вы можете быть благодарны деревьям, животным, океанам, птицам, цветам, растениям, синему небу, дождю, звездам, луне и нашей прекрасной планете Земля.
Вы можете быть благодарны вашим органам чувств: глазам, которые видят, ушам, которые слышат, рту, способному чувствовать вкус, носу, умеющему обонять, и коже, с помощью которой вы осязаете. Вы можете испытывать благодарность к ногам, дарящим вам возможность ходить, рукам, которыми вы делаете почти все, голосу, позволяющему выражать ваши мысли и эмоции и общаться с другими людьми. У вас есть все основания благодарить удивительную иммунную систему, оберегающую ваше здоровье, и органы тела, отвечающие за вашу жизнь. А как насчет благодарности такому потрясающему устройству, как человеческий мозг, с которым до сих пор не может сравниться ни одна компьютерная технология в мире?
Ниже я привожу перечень тем. Он будет напоминать о тех основных сферах жизни, где всегда найдутся причины для благодарности. Вы в любое время сможете расширить этот перечень, добавив актуальную для вас тему.
Темы для выражения магической благодарности:
● Тело и здоровье
● Работа и успех
● Деньги
● Отношения
● Увлечения
● Счастье
● Любовь
● Жизнь
● Природа: планета Земля, воздух, вода, солнце
● Материальные предметы и услуги
● Любая тема по вашему выбору
Каждое перечисление причин для благодарности заметно улучшит ваше настроение. Вы почувствуете себя счастливее. Существует прямая зависимость между силой вашей благодарности и вашим состоянием. Чем больше благодарности вы ощущаете, тем более счастливыми себя чувствуете и тем быстрее меняется к лучшему ваша жизнь. В какие-то дни удастся это почувствовать очень быстро, в другие понадобится время. Но по мере того как перечисление причин для благодарности станет повседневным занятием, вы будете замечать все более разительную перемену в своих ощущениях. В вашей жизни начнут появляться все новые и новые позитивные перемены, а следовательно – все новые и новые причины для благодарности. Это и есть «магическое умножение»!
Магическое напоминание
Сегодня обязательно найдите время и прочтите материал завтрашнего магического упражнения, поскольку перед его началом вам понадобится сделать кое-что особое.
Магическая практика номер 1
Десять причин для благодарности
1. Утром (как можно раньше) составьте список из десяти причин для выражения вашей благодарности.
2. В каждом пункте списка укажите, почему этот пункт заслуживает вашей благодарности.
3. Внимательно перечитайте список, вслух или про себя. В