USTED PUEDE SANAR SU VIDA
(HEAL YOUR LIFE)
BASADO EN EL LIBRO DE
LOUISE HAY
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RESUMEN ESCRITO POR
LIBROS MAESTROS
CONTENIDO
CAPÍTULO 01: ¿Cuáles Son Las Creencias Que Louise Tiene Presente Para Brindar Ayuda?
CAPÍTULO 02: ¿Cuál Es El Método De Louise Para Identificar Los Problemas?
CAPÍTULO 03: ¿Cómo Se Identifica El Verdadero Problema?
CAPÍTULO 04: Una Vez Se Conoce La Raíz Del Problema ¿Cómo Empieza El Proceso De Cambio?
CAPÍTULO 05: ¿Cómo Es El Verdadero Cambio?
CAPÍTULO 06: ¿Cómo Reconstruir Nuestra Mente Después De Aceptar El Cambio?
ACERCA DE LOUISE L. HAY: LA AUTORA DEL LIBRO ORIGINAL
INTRODUCCIÓN
Usted puede sanar su vida fue publicado en el año 1984 por la editorial Hay House inc. Tiempo después de su lanzamiento apareció en la lista de Best Seller del periódico New York Times. Para 2008 ya se habían vendido aproximadamente 35 millones de copias, aparte de ser traducido a 30 idiomas o más. Se convirtió en el libro de no ficción más vendido, a su vez que trajo el éxito para su editorial, que de hecho Louise Hay, fundó.
Su éxito total se basa, en que todos los métodos y consejos que su autora brinda son tomados desde su experiencia personal, por lo tanto han resultado efectivos para todo aquel que los aplica.
¿QUÉ APRENDERÁS?
Este es un libro de autosuperación y autoayuda, así que será útil para todo aquel que esté buscando una solución a sus problemas y pensamientos. Todas las personas que se sientan estancadas, y tengan pensamientos negativos, deberían consultar este libro.
En el se encuentran plasmadas anécdotas y experiencias de la autora para ayudar a soportar sus ideas y consejos. Así que, si eres una persona que esté buscando una respuesta a un problema o dificultad, deberías leerlo. Aparte de ayudar a sanar la mente, propone ideas para cambiar la percepción que se tiene ante muchas situaciones adversas.
Relata cómo la autora del libro se ha encontrado con problemas muy comunes en las personas, dando una forma de apoyo colectivo, para todo aquel que piense que está solo y nadie más puede comprender su sufrimiento.
CAPÍTULO 01: ¿CUÁLES SON LAS CREENCIAS QUE LOUISE TIENE PRESENTE PARA BRINDAR AYUDA?
Louise comparte desde su punto de vista, una serie de pensamientos, que fueron forjados partiendo de sus experiencias y momentos de aprendizaje. Cada afirmación tiene el propósito de hacer que el lector determine si aplica en su forma de vida. Por otro lado, sirve cómo entrada para comenzar con un proceso de autoanálisis, para mejorar los aspectos negativos que puede traer el tener una mala percepción de las situaciones.
Partiendo de esto, Louise piensa, que la vida es realmente algo muy fácil de comprender. Siempre vamos a recibir lo que hemos dado. Con esto quiere decir, que cada uno de nosotros somos responsables de todo lo que tenga que suceder en nuestra vida, desde lo negativo hasta lo positivo. Cada acción tendrá una reacción, por ende, todo lo que pensemos o realicemos, creará una nueva experiencia en nuestra vida.
En muchas situaciones, se presenta un momento donde nosotros mismos creamos un conflicto y debido a él, tomamos la opción de liberarnos de la frustración pretendiendo culpar a otra persona. Ninguna persona, objeto o lugar, tiene el poder de controlar nuestros pensamientos o acciones. Los responsables de que aquella frustración surgiese, somos nosotros. Cuando formamos pensamientos positivos y saludables, estos son los que guiarán nuestra vida a un futuro mejor.
Los pensamientos que tengamos sobre nosotros van a tener influencia en lo que la vida nos depare. Nuestra mente, tiene la capacidad de aceptar todas las creencias que tengamos respecto a nuestra imagen, y de la misma forma que estas resulten siendo verdad. Es decir, cada pensamiento que surja respecto a nosotros será lo que estaremos proyectando a los demás y a nuestra vida. Así que es mejor pensar positivamente que las personas pueden estar más a favor, que en contra de nosotros.
La mayoría de las personas suele tener ideas equivocadas de cómo debe vivir la vida. Es muy común que dependiendo del tipo de sociedad donde nos hayamos criado, suelan surgir una serie de normas con las que tenemos que lidiar toda la vida. Estas “reglas” son las que nos atan a tener una imagen negativa de nosotros mismos, o influyen en nuestros pensamientos y emociones. Los estigmas absurdos de masculinidad y feminismo deben quedar en el pasado, no es saludable reprimir emociones debido a ellos.
Vivir frustrados y pensando que no podemos realizar nuestros propósitos, porque la sociedad no lo ve bien, ya que nuestro sexo no debería realizar ese tipo de cosas, es un concepto que debe salir de nuestra mente.
Es muy común ver cómo podemos repetir los patrones de comportamiento que había en nuestro hogar, o las experiencias que vivimos en nuestra niñez. Esto es algo que no está bien, pero tampoco está mal, simplemente es el pensamiento que se nos forjó de lo que debe ser un hogar, o de cómo nos tienen que tratar las personas que nos rodean. Es decir, muchas veces traemos personas a nuestra vida que tienen comportamientos similares a la de nuestros familiares. Un claro ejemplo, es cuando formamos una relación con alguien y recreamos la relación que tuvimos con nuestros padres, esto se puede presentar tanto en el trabajo, cómo en nuestra vida amorosa.
Cuando repetimos estos comportamientos y los traemos a nuestra vida actual muchas veces lo hacemos inconscientemente. Esta acción no sugiere un problema cuando viene de la mano con aspectos positivos. Frecuentemente solemos tratarnos y juzgarnos cómo lo harían nuestros padres. Entonces el verdadero problema surge, cuando nos castigamos y retribuimos cosas negativas, de la misma forma en que ellos pudieron haberlo hecho. El hecho de solo castigarnos y recalcarnos las cosas que hacemos mal puede hacer que nos olvidemos de retribuirnos las cosas positivas y darnos amor de la misma manera en que nuestros padres pudieron haberlo hecho.
Las acciones