После этого постарайся почувствовать себя Х., не зная кто это на самом деле. Просто чувствуй. Через несколько минут к тебе начнут приходить ощущения. Важно их чувствовать, не уходить в разговоры. И теперь твоя партнерша или партнер могут задать тебе несколько вопросов, например,
– Ты взрослый человек или ребенок?
– Ты мужчина или женщина?
– Ты старше или младше меня?
– Ты больше любишь классическую или современную музыку?
– Ты живешь в одной квартире со мной или мы живем в разных местах?
– Мы родственники или просто знакомые или друзья?
Постарайся отвечать в соответствии со своими чувствами. После того как ты ответишь, попроси партнера или партнершу дать обратную связь для тебя: насколько твои ответы совпали с реальностью.
Потом вы можете поменяться ролями, и теперь уже ты загадываешь человека, которым побудет какое-то время твой партнер или партнерша.
Еще раз повторю схему упражнения для тренировки навыка замещающего восприятия:
– найди себе партнера;
– загадай какого-то человека, не говоря партнеру, кто это;
– посмотри своему партнеру в глаза и попроси на время побыть загаданным человеком;
– затем партнер начинает чувствовать ощущения загаданного человека, через замещающее восприятие;
– начни задавать вопросы, например, «Кто ты, мужчина или женщина?», «Как ты относишься к этому человеку, к этому событию?» и т. д.
Обычно очень увлекается группа этим упражнением, и я с трудом возвращаю их к процессам тренинга. Все расходятся по уголочкам, ставят мужей, друзей, коллег и выясняют, что нравится или не нравится. В итоге упражнение затягивается, так как результаты настолько удивляют, что хочется пробовать снова и снова, загадывая других людей. Самое важное – регулярно тренироваться, и тогда тебе откроется намного больше, чем ты сейчас можешь себе представить.
Итак, подведем итоги этой главы:
✓ Психологические причины бесплодия бывают личностными и системными.
✓ Личностные причины бесплодия – группа психологических причин бесплодия, возникших в течение жизни женщины или мужчины в виде некорректных формулировок цели, мотиваций, подсознательных установок, программ и навязчивых идей.
✓ Системные причины бесплодия – группа психологических причин бесплодия, сформировавшихся в родовой системе человека как до, так и после его рождения, часто заключающаяся в недостатке ресурса энергии жизни или «потока любви» по двум видам причин: ранние смерти и тяжелые судьбы членов семейной системы.
✓ Расстановки – это вид краткосрочной терапии, проводящийся как в групповой, так и в индивидуальной форме (об индивидуальной форме я расскажу позже), с целью выявления и проработки психологических причин бесплодия.
Я понимаю, что пока много вопросов и непонимания «как это работает?». Я расскажу.
Давай пройдем вместе шаг за шагом путь к счастливому материнству.