Как пережить развод? Заметки психолога. Александра Павловская. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Александра Павловская
Издательство: Издательские решения
Серия:
Жанр произведения: Общая психология
Год издания: 0
isbn: 9785005328205
Скачать книгу
(духовном)

      – психологическом

      – сексуальном (телесном)

      – юридическом

      – финансовом

      – бытовом

      – социальном

      – любовном (романтическом)

      Что вам предстоит сделать и прожить?

      Прочитайте, пожалуйста, список выше. Какие три уровня для вас самые простые и понятные? Что на них происходит у вас сейчас? Что предстоит сделать?

      Какие три уровня самые трудные и вы пока не представляете, как к ним подступиться?

      Светлана выбрала для себя как самые простые и понятные – бытовой, сексуальный и энергетический.

      В ее семье до развода она решала все бытовые вопросы сама.

      Готовила, занималась закупками, организовывала мелкий ремонт, чистила обувь, стирала, гладила, планировала крупные покупки и расстановку мебели…

      Обдумав, как она будет управляться с бытовыми вопросами после развода, Светлана поняла, что ей нужно будет найти помощника, чтобы раз в несколько месяцев поменять лампочки в высоко подвешенных люстрах и сделать мелкий ремонт.

      Так же ей нужен будет кто-то, кто будет привозить большие бутыли с чистой питьевой водой и крупные покупки.

      Остальное полностью делала она сама и после развода оказалось, что ей предстоит делать процентов на 70 меньше, чем она привыкла.

      Вопрос с доставкой она решила за полчаса, подобрав подходящую фирму, мастера по ремонту решила найти в момент, когда будет ясно, что конкретно делать.

      К ощущениям легкости от снижения бытовой нагрузки явно нужно было привыкнуть и чем-то заполнить освободившееся время.

      На это Света выделила себе три месяца.

      Энергетически она давно воспринимала общение с мужем как затратное, поэтому тут у нее тоже была легкость и ясность.

      Как ни странно, именно неожиданное улучшение ее состояния после развода, увеличение жизненных сил требовало ее внимания, ей нужно было привыкнуть к хорошему.

      Сексуальный уровень она решила поставить на паузу на несколько месяцев, чтобы разобраться с остальным. Он был для нее понятен, ее привлекательность как сексуальной партнерши, ее предпочтения в сексе, это была знакомая ей территория, где она чувствовала себя уверенно.

      Как самые трудные Светлана определила социальный, эмоциональный и психологический.

      Она совершенно не представляла, как она скажет подругам, что они разводятся. Она была в ступоре – следует ли сказать коллегам? Они общаются довольно близко, как сказать? Что сказать? Когда?

      Как на нее будут реагировать? Скажется ли на ее карьере то, что она в разводе?

      Что ей делать с родственными празднованиями – нужно найти кого-то, чтобы ходил с ней на свадьбы, юбилеи и похороны?

      Ей можно быть там одной?

      Сотни вопросов от «а что люди скажут» до нужно ли менять стиль одежды не давали