При паровой ингаляции убедитесь, что масла разбавлены и правильно диспергируются в выделяющемся паре: отключите нагрев, накройте голову и закройте глаза, чтобы высокая температура или пар их не повредили.
Мы подробнее поговорим об использовании диспергирующих средств вместе с маслами в воде в главе 4.
Светочувствительность
Некоторые эфирные масла фототоксичны, и их нельзя использовать, если вы собираетесь выйти на солнце, загорать в солярии или подвергаться воздействию ультрафиолетовых лучей в течение 12–18 часов после нанесения. Повреждение кожи возникает в тот момент, когда под действием ультрафиолета определенные химические вещества в эфирном масле, фурокумарины, вступают в реакцию.
Не наносите цитрусовые масла на кожу и не используйте их в составе лосьонов по утрам, потому что под воздействием солнца они могут вызвать светочувствительность. Бывают и не светочувствительные цитрусовые эфирные масла. Это масла королевского мандарина (Citrus nobilis), сладкого апельсина (Citrus sinensis), мандарина (Citrus reticulata) и красного апельсина (Citrus х sinensis).
К фототоксичным эфирным маслам относятся следующие (те, которые описаны в этой книге, выделены полужирным шрифтом):
● Масло из корня ангелики (Angelica glauca)
● Масло бергамота (Citrus bergamia)
● Масло кумина (Cuminum cyminum)
● Выжатое масло горького апельсина (Citrus x aurantium)
● Выжатое масло грейпфрута (Citrus paradisi)
● Выжатое масло лимона (Citrus limon)
● Выжатое масло лайма (Citrus aurantifolia)
● Абсолют из листьев фигового дерева (Ficus carica)
● Масло вербены лимонной (Aloysia triphylla)
● Масло из листьев мандарина (Citrus reticulata)
● Масло горького апельсина (Citrus x aurantium)
● Масло руты душистой (Ruta graveolens)
● Масло бархатцев (Tagetes minuta)
Как-то раз я подписывала книги для своих читателей, когда одна приятная молодая женщина спросила, могу ли я порекомендовать ей какое-нибудь эфирное масло для лечения химического ожога на шее. Оказалось, что ожог возник из-за масла бергамота, которое она нанесла на себя перед занятием йогой на пляже. К концу занятия у нее покраснела кожа, и, придя домой, она смыла остатки масла водой с мылом. Разумеется, жуткая смесь вышла.
Я посоветовала ей не пытаться лечить ожог эфирными маслами. Со временем он сам исчезнет, но если ей хочется поскорее от него избавиться, тогда нужен лазер – вроде того, что используется для удаления татуировок. Я порекомендовала ей обратиться к дерматологу.
Другая