«Я снова стала собой, как была до рождения детей… и у меня снова появились мечты».
«Я выполняю задачи даже раньше намеченного срока, и моя самооценка значительно возросла».
«Я больше не чувствую себя неудачницей, если не успеваю сделать все, что запланировала».
«В глубине душе я знаю, что принимаю правильные решения для себя, своего здоровья и своей семьи».
С некоторыми из этих женщин вы встретитесь на страницах данной книги. Вы прочтете об их трудностях, открытиях, успехах и увидите, как изменилась их жизнь.
Методика «БЛАГОполучия» – это серия простых, но масштабных преобразований: простых в смысле их практического осуществления, но масштабных в смысле эффекта, который они оказывают на повседневную жизнь. Короче говоря, методика «БЛАГОполучия» поможет вам выстроить свою жизнь вокруг собственных приоритетов и адаптировать существующие системы и стратегии под себя. Она состоит из четырех шагов (этапов):
ОТКРЫТИЕ. Поскольку в центре находитесь вы, а не система, мы начнем с того, что вместе откроем вашу уникальную высшую цель, или смысл жизни, и определим ваши жизненные приоритеты, а также вашу «путеводную звезду», которая будет служить вам ориентиром в принятии решений и помогать концентрироваться на главном.
ЯСНОСТЬ. Используя открытия первого этапа, мы научимся выбирать дела и задачи, наиболее значимые для ваших целей и приоритетов. Мы создадим эффективные границы и изучим простой алгоритм определения важности/значимости дел и задач.
ПРОСТОТА. Приоритеты приоритетами, но каждый день приходится выполнять и не-слишком-гламурные задачи – от домашних дел до ведения финансов. Мы с вами поработаем над тем, чтобы упростить эти процессы и сделать их менее утомительными.
ГАРМОНИЯ. Теперь, когда мы открыли вашу цель и выяснили, что для вас главное, а также упростили практическую сторону дела, давайте сведем все это воедино и создадим в вашей жизни гармонию.
Данная методика позволяет в буквальном смысле слова пошагово выстроить продуктивную жизнь. Если вы продуктивны, то каждый день (каждый день!) ставите во главу угла свои приоритеты. А когда вы фокусируетесь на своих приоритетах, то можете наконец насладиться свободным временем и позволить себе сбавить темп, отдохнуть или спокойно заняться своими делами.
Если все это кажется слишком мудреным, просто поверьте мне: в этой книге нет ничего сложного для понимания или трудного для выполнения. Наоборот, все до удивления просто. И знаете почему? Потому что мы будем иметь дело с собственными решениями и создавать собственное мышление. Самое трудное в этом деле – начать.
Представьте себе жизнь, о которой вы мечтаете. Ту самую, о которой вы грезите в редкие минуты тишины и покоя… возможно, когда принимаете