sis>Сознательно распоряжаться своим временем и
силами, фокусируясь на своих целях и
мечтах. Она научила меня, что необязательно целыми днями сбиваться с ног, чтобы жить
полноценной жизнью. Сара Б., дизайнер и менеджер компании Greenhouse. •
Расставлять приоритеты, перестать хвататься за все подряд и понимать, что я заслуживаю и могу жить
лучше. Кэрри Л., менеджер проектов. •
Инструменты для осмысленного проживания каждого дня. Тина Ф., профессор и гендиректор компании My Family. • Быть терпимой и милосердной к себе и признавать
«Радость свободы от суеты». Жаклин С., специалист в области паллиативного лечения ЦНС. • Новые
представления об эффективности и успешности. Гейл Х., коуч по лидерству. • Уделять
первостепенное внимание тому, что для меня
важно. Бриттани И., помощник директора консалтинговой компании. • Определять свои приоритеты и находить для них время. Мередит С., государственный служащий. • Важным убеждениям и
ценностям, позволяющим
справляться с любыми жизненными перипетиями. Я бесконечно
благодарна Тоне за ее мудрость и
широту души! Деб У., административный сотрудник компании Artist at Heart. • Перестать стремиться к жизни, где все идеально. Ориентироваться на то, что
действительно имеет значение, и чего я
на самом деле хочу. Джули З., разработчик мобильных приложений. • Руководствоваться своей «путеводной звездой», своим «истинным Севером» при принятии решений. Понимать, что в моей жизни главное, и использовать это понимание, чтобы не погрязнуть в рутине. Мишель Д., программный директор некоммерческой организации. • Как быть целеустремленной во всех жизненных сферах, а не только в профессиональной деятельности. Дебра С., профессор. • Не только предаваться
рефлексии, но и превращать ее в
достижимые цели! Тоня научила меня
сознательности, а это дар, который изменяет всю жизнь! Николь М., специалист по аудиту и консалтингу. • Важности нахождения зрелого, ответственного партнера. Мариана Б., специалист по управлению состояниями. •
Подходу и терминологии для корректировки
целей и ви́
дения жизни. Эми Б., менеджер по профессиональному развитию. • Организовывать свой день и
фокусироваться на своих целях. Сьюзен Дж., преподаватель. • Находить свое призвание и оставаться ему верной, несмотря ни на что. Лаура Х., специалист по техническим средствам обучения. • Вносить в свою жизнь
ясность. Лиз М., менеджер по финансам. • Что нет ничего зазорного в том, чтобы
говорить «нет», ставить на первое место себя, отдавать предпочтение своим
приоритетам и фокусироваться на том, на чем
хотите фокусироваться. Крис У., менеджер по персоналу. • Что возможно жить своей
идеальной жизнью. Ли Х., инженер-фармацевт. • Воплощать свои самые заветные и смелые цели. Таска С., владелец Naturalist Studio. • Что
запарка возникает от незнания того, с чего начать. Тоня показала мне, как расставлять приоритеты, как находить
«печку» и от нее плясать. Бренда С., старший бизнес-аналитик IT-компании. • Как приводить в порядок свои мысли и идеи, чтобы более
ясно представлять свои
цели. Сара Мак, жена, мама и «координатор хаоса». • Жить в
гармонии с собой и миром. Диона М., предприниматель. • Жить
осознанной, полноценной жизнью. Кристи С., программный директор IT-компании. • Что
эффективность – это не количество выполненных дел, а их важность. Эми К., заместитель декана.
Отзывы реальных читательниц, выполнивших все четыре шага, описанных в книге. Радость свободы от суеты
Сокращенное название: РСОС
Существительное
1. Эмоционально-интеллектуальный антидот перегрузкам и стрессу; сознательное решение жить в настоящем, выкраивая в нем моменты тишины, радости и покоя.
Пример. Она хотела больше «радости свободы от суеты» в своей жизни, поэтому намеренно оставила ноутбук в офисе, чтобы избежать искушения засесть за работу в отведенное для семьи время.
2. Ощущение восторга и счастья от возможности заниматься действительно важными для вас делами, а не тем, что «надо» и «следует».
Пример. Она решила выбрать «радость свободы от суеты» и отказаться от должности в совете, которую ей всячески навязывали.
СИНОНИМЫ: осмысленность, сознательность, приоритетная направленность.
АНТОНИМЫ: загруженность, суета, спешка, запарка, замотанность.
Вступление
Запарка
Стояло чудесное весеннее утро, но я была слишком занята, чтобы замечать набухшие почки на деревьях или ясное синее небо. Я была на миссии. Меня выбрали председателем автомобильного пула[1] в начальной школе, и я страшно торопилась, пытаясь все успеть и вовремя забросить Кейт в садик.
Мы пронеслись по узким коридорам, маневрируя между еще
