Weg mit dem Stress. Simone Janson

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      Weg mit dem Stress

      Gelassen gewinnen, dank Resilienz & Achtsamkeit erfolgreich werden im Beruf, richtig organisieren, Entscheidungen treffen, Zeitmanagement & Selbstorganisation

       Simone Janson (Hrsg.)

      Erschienen bei Best of HR – Berufebilder.de®

      Inhaltsverzeichnis

       Impressum

       Einleitung: So unterstützt Sie dieses Buch

       AddOn, Pressestimmen und Kundenmeinungen

       Inhalt des Buches

       Aufbau und Struktur des Buches

       Infos nach Wunsch und Zusatzmaterial zum Buch!

       Persönliche eBooks und eKurse

       Gelassenheit als Lebensmotto: Jeden Tag neu entspannen // Von Prof. Dr. Martin Christian Morgenstern

       Produktivitätsfalle Internet: Online-Zeit ist verlorene Zeit // Von Martin Geiger

       Sinn ist IN: 5 Tipps gegen die Burnout-Spirale // Von Stefan Dudas

       Tipps gegen Burnout: Stress weg mit Sport und Sex // Von Prof. Dr. Matthias H.W. Braun

       Aufwand-Analyse und Stress-Bekämpfung: Wie Sie Ihren Tagesablauf verbessern // Von Simone Janson

       Burnout oder Boreout? Wie psychische Sättigung Ihr Leben sabottiert // Von Jörg Romstötter

       Flow und Überforderung: Wie entsteht Stress? // Von Simone Janson

       Achtsamkeit und Meditation: Konzentration und bewusste Wahrnehmung verbessern // Von Michael Lubomirski

       Meditieren lernen für Anfänger: 5 Tipps zum Einstieg // Von Simone Janson

       Stress reduzieren bei der Arbeit: 2 Yoga-Übungsreihen für Entspannung und Schlaf // Von Simone Janson

       Achtsamkeit lernen im Alltag – 3 X 10 Tipps: Stress loslassen durch einfach Übungen // Von Simone Janson

       Besser schlafen, Jobstress vermeiden: 5 X 5 Tipps zum Abschalten // Von Simone Janson

       Schlusswort

       Autoren-Übersicht

       Michael Lubomirski

       Jörg Romstötter

       Dr. Matthias H.W. Braun

       Stefan Dudas

       Martin Geiger

       Dr. Martin Christian Morgenstern

       Simone Janson

       Über den Verlag Best of HR - Berufebilder.de®

       Hinweise zur Übersetzung

      Impressum

      Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über https://dnb.dnb.de abrufbar.

      ISBN der deutschen eBook-Ausgabe: 9783965961326

      ISBN der englischen eBook-Ausgabe: 9783965961333

      Deutsche Website des Verlags: https://berufebilder.de

      Englische Website des Verlags: https://best-of-hr.com

      Weg mit dem Stress

      1. Auflage, 16.04.2020

      ©2020 Verlag Simone Janson | Best of HR – Berufebilder.de®

      Düsseldorf, Deutschland

      Konzeption, Redaktion, Grafikdesign & Layout: Simone Janson

      Coverdesign mit Canva

      eMail: [email protected]

      Wir machen die Arbeitswelt menschlicher wie ökologischer und spenden – urkundlich belegt – Einnahmen für Aufforstung. Als Verlag Best of HR – Berufebilder.de® mit einzigartigem Buchkonzept, on-Demand eKursen und News-Dienst geben wir über 15 Jahre Erfahrung an unsere Kunden (u.a. Samsung, Otto, staatliche Institutionen) weiter. Von der Top20-Bloggerin Simone Janson, referenziert in ARD, ZEIT, WELT, Wikipedia.

      Obwohl bei der Erstellung dieses Buches alle Vorsichtsmaßnahmen getroffen wurden, übernimmt der Herausgeber keine Verantwortung für Fehler oder Auslassungen oder für Schäden, die sich aus der Verwendung der hierin enthaltenen Informationen ergeben.

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