Älterwerden ist nichts für Anfänger. Bernard S. Otis

Sie ein reiches und erfülltes Leben, und verbringen Sie Ihre Jahre so glücklich und gesund wie nur möglich. Es wird Hindernisse geben, aber sie werden wieder verschwinden. Machen Sie Ihre Reise so lohnenswert wie es geht.

      Tun Sie es so gut wie möglich, aber achten Sie darauf, das Folgende zu berücksichtigen:

       Falls Ihre Familie weit entfernt wohnt, stellen Sie sicher, dass Sie in Ihre Pläne auch Ihre Freunde und/ oder Gemeindemitglieder und/oder Organisationen und/oder Nachbarn etc. einbeziehen. Sie verstehen schon, was ich meine.

       Beziehen Sie stets auch Ihre Pflegekräfte und Ärzte ein, weil diese für den Fall, dass etwas passiert, Ihre Kontaktpersonen kennen müssen.

       Machen Sie es sich darüber hinaus zur Gewohnheit, so viele Artikel übers Älterwerden zu lesen wie nur möglich, damit Sie weiterhin über alle damit verbundenen Fragen informiert bleiben.

      Planen Sie!

      Weil eine gute Gesundheit der Schlüssel für ein gutes Leben ist …

      Alle Erwachsenen müssen möglichst früh einen Plan zur Gesundheitsvorsorge aufstellen, in dem ihre Wünsche klar definiert werden, sollten sie schwer erkranken oder sollte ein tragisches Ereignis stattfinden, das sich auf ihre Lebenserwartung auswirkt.

      Beides kann in Ihrem Leben durchaus der Fall sein. Ihr Plan sollte Folgendes umfassen: eine Patientenverfügung, eine Vorsorgevollmacht, eine Betreuungsverfügung.

      In diesen wird angegeben, wer für Sie Entscheidungen treffen soll, falls Sie dazu nicht mehr in der Lage sind:

       Es sollte auch eine Verfügung enthalten sein, welche minimale Lebensqualität Sie akzeptieren, wenn es um die Entscheidung der Beendigung lebensverlängernder Maßnahmen geht.

       Es sollte klar definiert sein, wer, in absteigender Reihenfolge, für Entscheidungen in Ihrem Namen verantwortlich ist. Achten Sie darauf, dass die angegebene Person in der Nähe Ihres Wohnorts lebt. Sowohl Sie selbst als auch alle Familienmitglieder müssen besprechen und sich einigen, wer im Fall einer ernsten Erkrankung wofür verantwortlich ist. Dieser Prozess muss fortgesetzt und die Verfügungen regelmäßig aktualisiert werden. Im Fall von Meinungsverschiedenheiten könnten Sie einen erfahrenen Fachmann hinzubitten, der Ihnen bei diesem Prozess behilflich ist.

      Bei der Planung der gesundheitlichen Bedürfnisse sollten Sie beachten, dass in den USA langfristige Gesundheitsversicherungen extrem teuer sind. Ein qualifizierter Finanzberater ist bei diesem Prozess ein Muss.

      Harold Bermudez, der Geschäftsführer einer großen Pflegeeinrichtung in Südkalifornien, teilte mir kürzlich seine größte Sorge mit. Nämlich dass das Durchschnittseinkommen der meisten US-Amerikaner im Laufe der kommenden Jahre erneut deutlich sinken würde. Kosten für Weltereignisse wie Kriege müssten am Ende bezahlt werden und würden letztlich negative Auswirkungen auf den Geldbeutel der US-Bürger haben.

      Bermudez erwartet eine wirtschaftliche Katastrophe, die sich wieder einmal auf unsere finanzielle Fähigkeit auswirken wird, in Langzeitpflegeeinrichtungen unterzukommen, und die den Druck auf die Familie und enge Freunde erhöhen wird, eine Möglichkeit für die Betreuung der Betagten in ihrem Zuhause zu finden.

      Erlauben Sie mir, einen Augenblick zur Patientenverfügung zurückzukehren:

       Sie müssen einen vollständigen, leicht zugänglichen Ordner mit Ihrer Krankengeschichte zusammenstellen, der medizinische Untersuchungsergebnisse und Behandlungen enthält (auch diejenigen, die Ihnen nicht geholfen haben). Stellen Sie auch sicher, dass Sie mit Ihrer Familie die Krankengeschichte der Familie besprechen und dokumentieren.

       Dokumentieren Sie Ihre Wünsche für Ihre Beerdigung und/oder Ihre bevorzugten Pläne.

       Investieren Sie frühzeitig in eine Versicherung für Ihre Langzeitversorgung. Sie könnte die beste Investition überhaupt sein.

      Werden Sie alt!

      Wenn Sie diese Empfehlungen befolgen, werden Sie sich später sehr viel Stress ersparen, und weniger Stress wird Ihnen helfen, in Würde zu altern.

      Und zögern Sie nicht, soziale Kontakte mit Menschen zu pflegen, die jünger sind als Sie. Das Alter sollte niemanden davon abhalten, ein glückliches Leben zu führen. Das gilt für Jung wie für Alt.

      Der Tod

      Irgendwann wird es so weit sein.

      In diesem Sinne freue ich mich darauf, Sie, meine Leser, auf der anderen Seite zu treffen. Wir werden uns bei meiner ersten Signierstunde im Himmel sehen – Adresse wird nachgereicht.

      Aber denken Sie daran, zuerst zu leben. Ich liefere Ihnen den Strategieplan. Der Rest liegt bei Ihnen.

      WEISHEITS ◇ NUGGET # 6

      Das Sehvermögen wirkt sich auf alles aus, was wir tun.

      Sagte der kleine Junge: »Manchmal lasse ich

      meinen Löffel fallen.«

      Sagte der alte Mann: »Das passiert mir auch.«

      Der kleine Junge flüsterte: »Ich mache mir

      manchmal in die Hose.«

      »Das passiert mir auch«, lachte der kleine alte Mann.

      Sagte der kleine Junge: »Ich weine oft.«

      Der alte Mann nickte. »Ich auch.«

      »Aber das Schlimmste von allem ist«, sagte der Junge,

      »dass die Erwachsenen mich scheinbar gar

      nicht beachten.«

      Er spürte die Wärme einer faltigen alten Hand. »Ich weiß,

      was du meinst«, sagte der kleine alte Mann.

      — Shel Silverstein, The Boy and the Old Man

      Die Bedeutung der Sinne – insbesondere des Sehvermögens – kann gar nicht genug hervorgehoben werden. Haben Sie jemals einen Raum voller Leute betreten, oder sind Sie in ein Meeting gegangen und hatten sofort einen Überblick über die dort Versammelten, der es Ihnen ermöglicht hat, die in diesem Umfeld herrschende Stimmung und Energie instinktiv zu spüren, zu sehen und zu erfassen?

      Allzu oft sind wir nicht in der Lage, das zu erkennen, was wir direkt vor Augen haben. Eltern sind so sehr damit beschäftigt, den Lebensunterhalt zu verdienen, ihre Kinder großzuziehen und auszubilden und sich zugleich um ihre alternden Eltern zu kümmern, dass sie gar nicht lange genug innehalten, um zu erkennen, welche Sorgen ihre Kinder haben.

      Unsere alternden Eltern wollen nicht erkennen, dass sie Probleme mit der Mobilität und andere körperliche Einschränkungen haben, die sie in Gefahr bringen könnten. Sie sehen nicht, dass sie ihre Unabhängigkeit aufgeben und anfangen müssen, sich auf andere zu verlassen.

      Noch trauriger ist, wie häufig alle Beteiligten das Offensichtliche sehen, aber nicht über ihre Ängste sprechen. Man denke nur daran, dass eine der häufigsten Todesursachen bei Menschen über sechzig Jahren Komplikationen nach Stürzen in den eigenen vier Wänden sind.

      Welche Vorkehrungen haben Sie und Ihre Angehörigen getroffen, um sich vor der Gefahr zu schützen, in die Sie sich dadurch bringen, dass Sie sich weigern, das Offensichtliche zu sehen? Haben Sie sich mit Ihren Angehörigen hingesetzt, um offen und ehrlich über diese Themen zu diskutieren?