Изменения в вашем теле
Вам кажется, вы сейчас большая? В последующие недели ваш живот будет расти еще быстрее. Как результат, вы начнете ощущать ноющие или даже острые боли в нижней части живота – с одной или с обеих сторон, – особенно когда вы меняете положение тела или в конце активного дня. Скорее всего, это болит круглая маточная связка. Две связки, которые поддерживают вашу матку – по одной с каждой стороны, – растягиваются, чтобы приспособиться к ее увеличивающемуся весу. Тревожиться тут не о чем, но все же позвоните своему врачу, если боль не проходит даже в покое и если она становится острой и постоянной.
ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ
• Красные ладони
• Как быть с пятнами на коже
• Как облегчить боли в спине
• Боль в круглой маточной связке
• Храп
Вы, быть может, заметили некоторые изменения кожи. Ладони покраснели? Не о чем беспокоиться – это из-за повышенного уровня эстрогена. У вас могут также появляться участки потемневшей кожи. Это происходит из-за временного повышения количества пигментов. В основном подобные участки обычно располагаются на верхней губе, щеках и лбу и называются хлоазмой, или «маской беременных». Вы также, скорее всего, заметите, что потемнели ваши соски, веснушки, подмышки, шрамы, внутренняя поверхность бедер и влагалище – не говоря уже о темной линии, идущей от пупка к верхушке лобковой кости. Эти темные области, скорее всего, исчезнут после родов. Пока что старайтесь не подставлять свою кожу под прямые солнечные лучи, способствующие выработке пигмента, носите одежду с длинным рукавом и широкополую шляпу и старайтесь оставаться под навесом, тентом или зонтом, выходя из дома. Если вы чувствуете себя неуверенно из-за «маски», то знайте, что немножко тонального крема способно сотворить чудо.
Ваш растущий ребенок
Органы чувств вашего малыша сейчас развиваются просто стремительно! Мозг развивает особые области для зрения, вкуса, слуха, обоняния и осязания. Некоторые исследователи предполагают, что в этот период малыш может слышать ваш голос, так что не стесняйтесь читать вслух, говорить с малышом или напевать ему веселую песенку, если уж придет такое настроение. (Но помните, что вы не обязаны с ним разговаривать, если эта идея кажется вам немножко глуповатой.) Однако если вы все же споете ему, то он, быть может, задвигает ручками и ножками (теперь пропорциональными по отношению ко всему его телу) в такт музыке.
Откровенные разговоры
О чем говорят женщины на 19-й неделе
«У меня ужасные боли в спине, так что доктор рекомендовал поддерживающий пояс. Мне нравится, как он действует, он давит на низ спины и сразу становится легче», – анонимное высказывание.
«Вчера у меня впервые появилась тяга к еде, которую я обычно не люблю, например к банановому салату. А я с 10 лет терпеть не могу бананы», –