3. Хотя бы полчаса в день уделяйте любимому делу или саморазвитию
Вариантов, чем бы Вы могли "порадовать себя любимую" масса, благо в сети можно найти очень много онлайн-курсов и вебинаров на интересную Вам тему. Выделите время, которое Вы будете посвящать только своим занятиям: например, во время сна ребенка.
4. Делайте домашние дела вместе с малышом
Понятно, что 2-годовалый ребенок не сможет, например, помыть пол. Но если Вы выработаете у него привычку Вам помогать и даже на его неумелые попытки будете реагировать с одобрением, то он, как минимум, и не будет Вам сильно мешать. А, значит, делая домашние дела во время бодрствования малыша, Вы оставляете себе больше времени на саморазвития пока он спит!
Старайтесь с раннего возраста приучать малыша к "партнерству": вместе вы не только играете в игрушки, но и делайте важные дела! Например, уже полуторагодовалый малыш может с удовольствием помогать маме вытаскивать белье из стиральной машины, а 2-летний ребенок – протирать тряпочкой пыль и даже мыть свою пластиковую посуду.
Все дело в привычки и в Вашем отношении: не стоит думать, что этим Вы лишаете малыша детства, ведь Вы не нагружаете его никакой тяжелой работой. Наоборот, дети очень любят быть нужными и значимыми в глазах взрослых.
Также не нужно бояться, что малыш что-то испортит (просто присматривайте за ним и убирайте опасные предметы подальше). Чем яснее он будет читать благодарность в Ваших глазах, тем быстрее он научится многим вещам и станет самостоятельнее. А это ли не польза?
5. В выходные обязательна смена обстановки!
Это вовсе не значит, что в выходные Вы должны "сбегать из дома". Но, если Вы будете готовиться к выходными, закрывая домашние дела в будни, то в выходные Вы сможете больше времени уделить досугу: с семьей или без.
#11. Синдром идеальной матери или «комплекс отличницы»: как его обуздать?
Синдром идеальной матери (по сути "комплекс отличницы"): это самобичевание, страх и неуверенность в себе ("всё ли я делаю правильно?"). Давать этому синдрому бесконтрольно царить в женской психике – значит обречь ее на слом и глубокий кризис.
Поэтому вариантов может быть всего три:
Хорошенько посыпать голову пеплом, а потом просто опустить руки: "Гори всё синим пламенем, всё равно у меня ничего не получается, я устраняюсь, раз я плохая мать!"
Очень-очень-очень сильно стараться, чтобы сделать малыша самым-самым, соревноваться со всеми карапузами и матерями в округе. И в итоге дойти до невроза. А еще окончательно забыть про себя и заниматься только ребёнком (даже если ему и так хватает Вашего внимания с лихвой). Короче, спасайся кто может!
Найти баланс между двумя вышеперечисленными состояниями. Вас всё равно время от времени будет колебать то в одну сторону, то в другую. Но только осознанное понимание того, что быть мамой счастливого ребенка – это в первую очередь быть СЧАСТЛИВОЙ мамой, может Вас удержать в равновесии.
Мама,