Перечисленные выше правила здорового образа жизни очень просты, но при этом эффективны. Не стоит курить, употреблять спиртные напитки, нужно стараться придерживаться основных принципов питания, и тогда ваше тело будет вам благодарно – у вас будет много энергии, планов и свершений.
«Вред курения очевиден. От курения тупеешь. Оно несовместимо с творческой работой»
«Курение ослабляет силу мысли и делает неясным ее выражение»
«Курение ослабляет силу мысли и делает неясным её выражение»
«Пьянство – особая форма самоубийства, позволяющая тебе оживать на следующий день. А кажется, уже прожил десять или пятнадцать тысяч жизней»
«Если вы заметите человека, который пытается утопить свои горести в стакане, сообщите ему, что горести умеют плавать»
«Пьянство – мать всех пороков»
«Постоянное пьянство вредно, оно портит натуру печени и мозга; ослабляет нервы, вызывает заболевание нервов, внезапную смерть»
«Опьянение – добровольное сумасшествие»
«Великие люди всегда были воздержанными в еде»
«Никто не должен преступать меру ни в пище, ни в питании»
«Всякий есть, что он ест»
«Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить»
Глава 6
Ваше окружение: помогает или мешает вам?
В жизни нужно стремиться обгонять не других, а самого себя
В предыдущей главе о вредных привычках была затронута важная тема – отношения с другими людьми. Можно сколько угодно времени тратить на самопознание и личностный рост, но если человек зависим от мнения большинства, ему будет очень сложно добиться успеха.
Мы – существа социальные, и мало кто из нас стремится вести отшельнический образ жизни, обитать где-нибудь в лесу или в горах, где на километры от жилища ни души.
Вспомните рассказы про детей, которые волею судеб росли вдали от общества и которые, когда их находили, могли лишь лаять и рычать. История Маугли – идеализация данной ситуации. На самом деле, мальчик, который вырос с волками, не смог бы потом жить с людьми и вел бы себя как настоящий волчонок.
Мы росли в обществе: социализировались в детских садах и школах, учились в высших и средних заведениях, да и сейчас продолжаем вращаться среди людей. В этом нет ничего плохого, наоборот, сейчас жизнь настолько усложнилась, что самое эффективное развитие мы получаем именно в обществе – во взаимодействии с другими людьми.
Раньше для самопознания люди уезжали в тихие уединенные места, а сегодня наилучшую почву для знакомства с собой