Хироми Шинья рекомендует выпивать по 500 мл воды 3 раза в день – пол-литра по нашему. И вот в этом полулитре воды есть всё: очищение, санация, обещание молодости, здоровья и долголетия, вкус свежести и бодрости…
Какая яркая пол-литра разных вкусов!
Каждый день мы будем начинать с характеристики этого дня в зависимости от положения Луны. От этого зависит: чем заниматься; какую практику очищения выбрать; о чём рассказать для усиления вашей мотивации; какую дополнительную методику очищения выбрать на утро. Каждый день состоит из нескольких обязательных этапов.
Характеристика дня – попытка описать главный вызов-влияние сегодняшней лунной фазы на организм, так сказать, откуда ветер дует. Тогда легче спрогнозировать возможные ответы и изменения в работе систем человеческого тела; проще подобрать правильные методики коррекции и адаптации, при этом не забывая о цели всего курса – проведение очищения. Каждый день с утра вы задаёте мне вопрос:
Откуда нынче лунный ветер дует?
А я на него отвечаю.
Утро – это маленькая методика очищения. Что-то вроде омовения. Что-то типа помощи организму в том, чтобы проснуться; что-то такое простенько-воспитательное, наподобие разминки… Здесь же будет расписана рекомендованная физическая нагрузка на день.
Тема дня. Каждый день мы будем рассматривать какой-либо теоретический аспект очищения.
Иногда коротко и ясно, иногда длинно и сложновато, но это не должно мешать вам выполнять процедуры очищения. Основное методическое предупреждение нашей книги: если что-либо не успеваете прочитать сегодня, то не переносите это на завтра. Завтра будут другие параметры влияния Луны, будет другая теория и другие методики.
Методика дня – главная методика, которая вытекает из характеристики дня и темы. То, ради чего написана книга.
Питание. Влияние Луны предъявляет свои требования или устанавливает ограничения на питание в каждый лунный день и дает рекомендации.
Вечер. План на завтра. Самая большая моя проблема, как руководителя циклов и курсов, состоит в том, что очень сложно заставить пациента писать дневник. Но я буду вам всё время об этом напоминать. Нужно каждый день подводить некоторые итоги в 2–3 предложениях. Здесь же приведены некоторые рекомендации на завтра, на следующий лунный день. Особенно востребованы они будут при повторных прохождениях курса.
Если вы начали работать с книгой, как и полагается, в начале лунного месяца, то сегодня первый лунный день. Начинается первая фаза лунного месяца. Позади осталось новолуние – точка наименьшего влияния Луны на психику и физиологию человека. Во время новолуния Луна была на одной линии с Солнцем, усиливая этим его притяжение.
Нахождение