И пусть сейчас уже не утро: мне не дано предугадать, когда вы взяли в руки книгу. Положите сюда закладку, отложите книгу в сторону и умойтесь – сделайте омовение лица холодной водой. Так как мы говорили о контрастности, то продолжайте по контрасту: холодная/тёплая/холодная/ тёплая… Заканчиваем процедуру холодной водой и немножко растираем кожу полотенцем.
10 минут спустя.
Ну как, получилось? Вот и славненько. Вот и начали. Ещё бы за начало выпить… Воды! Не чай, не сок, а просто воду. Чистую воду. Без добавления газов и минералов. Во время написания этой книги я решил посмотреть, что есть на эту тему в книжных магазинах, и наткнулся на книгу американского врача Батманхеджа «Вода исцеляет. Лекарства убивают». Это не книга, а бунт против фармацевтических королей. Но есть у него очень верное замечание: цивилизованный человек перестал пить воду. Он пьёт всё, что угодно: чай, кофе, кефир, йогурт, колу, фанту, соки, вино, коньяк, водку, виски с содовой… Но только не воду. Снова отложите книгу в сторону и вспомните, когда вы пили просто воду… Не помните? То-то и оно.
С точки зрения науки это вроде бы ерунда – все напитки приготовлены на основе воды. Но… Но! Но: чтобы получить из них воду, организму нужно здорово поработать. Вода нужна для множества процессов. Вернее, для всех физиологических процессов, химических и биохимических реакций в организме. У организма куча работы и своих проблем на каждый день хватит. Ему бы получить чистые реагенты и с ними работать. Ан нет! Мы заставляем его выполнять ненужную работу: извлекать воду из кока-колы. А это не так-то просто. Там такого намешано… Так круто заварено…
Ну, теории про воду у нас ещё много впереди. А сейчас я хотел лишь убедить вас выпить стакан воды. Надеюсь, что это мне удалось. Если нет, то, скорее всего, и дальше мы не найдём с вами общий язык. И может быть, вам нужно отложить книгу до худших времён. Когда вы почувствуете, что точно пора очищаться от того, что накопили. С теми же, кто готов выпить стакан воды, мы расстаёмся на несколько минут для того, чтобы провести эту несложную процедуру.
Стоило ли так накручивать вокруг одного стакана воды? Вспомните про капитана Мэшема из пьесы Эжена Скриба «Стакан воды». Какую важную роль сыграл тогда стакан воды в судьбах Европы! Так и в жизни каждого человека вода занимает значительное место. Поэтому процедуре питья стакана воды должно не просто придаваться огромное значение, но уделяться самое пристальное внимание:
Берём стакан с восторженным вниманьем,
наливаем не спеша, получая удовольствие… предвкушая удовольствие. Посмотрите стакан на свет и на просвет. Вас должна восхитить чистота этой воды (стакан тоже следует взять чистый). Чем чище вода, тем большими растворительными способностями она обладает, тем больше она растворит и выведет ваших шлаков.
Да здравствует простая Н2O!
Посмотрите на стакан воды: вода – это ваш друг и лекарь.