Примечание: * в умеренных количествах, ** изредка допускается.
Примечание: * в умеренных количествах, ** изредка допускается.
Примечание: * в умеренных количествах.
Примечание: * в умеренных количествах.
Примечание: ** изредка допускается.
Примечание: * в умеренных количествах, ** изредка допускается.
Примечание: * в умеренных количествах, ** изредка допускается.
Примечание: * в умеренных количествах.
Рецепт молочного напитка, нормализующего вата-дошу
Этот напиток хорошо тонизирует и даёт много энергии. Эффективен при синдроме хронической усталости, половой слабости и снижении либидо.
Ингредиенты:
1/4 ч. л. молотого кардамона; 1/4 ч. л. орешков чароул или 1/4 ч. л. молотого миндаля; 1 стакан молока; 1/4 стакана воды.
Все смешать, довести до кипения и уваривать, пока не останется примерно 1 стакан жидкости. Пить лучше всего после захода солнца.
Рекомендации по питанию для людей типа питта
Когда вы здоровы, вы можете есть практически всё, но лучше всё же отдать предпочтение продуктам с преобладанием сладкого, горького и вяжущего вкусов. Если же питта вышла из равновесия – это может проявиться повышением давления или температуры тела, изжогой, зловонным потом или запахом изо рта, обострением заболеваний пищеварительной системы – временно откажитесь от солёного, кислого и острого вкусов.
Важная рекомендация для вас: старайтесь не доводить себя до сильного чувства голода и избегайте длительного голодания. Хорошо пережёвывайте пищу и по возможности не переедайте.
Пить вам лучше всего перед едой и во время еды, понемногу. Выпить залпом полулитровую кружку – это не для вас.
В приведённой таблице вы найдёте благоприятные и неблагоприятные для вас продукты.
Примечание: ** изредка допускается.
Примечание: * в умеренных количествах, ** изредка допускается.
Примечание: * в умеренных количествах, ** изредка допускается.
Примечание: * в умеренных количествах.
Примечание: * в умеренных количествах.
Примечание: * в умеренных количествах.
Примечание: * в умеренных количествах, ** изредка допускается.
Примечание: ** изредка допускается.