Сейчас я живу в Москве. Рядом с моим домом – еще сотни и тысячи домов, где живут такие же люди, как я. Они хотят любить друг друга, но почему-то ненавидят. Они ищут наслаждений, но вместо этого страдают. Они создают семьи, не осознавая, зачем это делают, и живут в страхе или боли. Они мучаются точно так же, как когда-то мучился я, и ищут ответы на тот же вопрос: «Как мне изменить мою жизнь к лучшему?» И мне кажется, что сейчас, после нескольких лет практик, после долгих путешествий по Индии, жизни в джунглях, аскезы и «Битвы» я готов на него ответить.
Я ПРЕДЛАГАЮ ВАМ СЕГОДНЯ СДЕЛАТЬ ОДИН МАЛЕНЬКИЙ ШАГ К СЧАСТЬЮ И ГАРМОНИИ, А ЗАВТРА – СДЕЛАТЬ ЕЩЕ ОДИН. И ЕСЛИ ВЫ ГОТОВЫ ПРИНИМАТЬ ИНФОРМАЦИЮ, РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ И НЕ ЛЕНИТЬСЯ, ТО ПОСТЕПЕННО МИР ВОКРУГ ВАС ИЗМЕНИТСЯ К ЛУЧШЕМУ
Я не предлагаю вам с сегодняшнего дня кардинально изменить свою жизнь или за считанные минуты избавиться от всех неприятностей. Это невозможно. Если вы встретите человека, который за большие деньги пообещает вам мгновенно сделать вас счастливыми, не верьте ему. Ни один экстрасенс, ни один волшебник на это не способен.
Но я предлагаю вам сегодня сделать один маленький шаг к счастью и гармонии, а завтра – сделать еще один. И если вы готовы принимать информацию, работать над собой и не лениться, то постепенно мир вокруг вас изменится к лучшему.
Я хочу предупредить вас сразу: на практики вам понадобится время. Если вы хотите развить интуицию и видеть чуть больше, чем окружающие, вам придется приложить усилия – это пассивный, статичный, рутинный труд. Поверьте мне, я знаю, что говорю: я искал и проверял эти практики много лет, и в этой книге предлагаю только то, что действительно работает.
Разумеется, не каждый станет экстрасенсом. Но я уверен, что любой человек может развить в себе определенные способности.
Начинаем с режима дня. Если вы ложитесь далеко за полночь, а потом с трудом поднимаетесь ближе к обеду, у меня для вас неприятный сюрприз: режим дня нужно менять. Чтобы развить в себе способности, нам нужна энергия, а получить ее можно только утром. Поэтому первое правило: ложимся рано, встаем рано. Засыпать нужно около 23 часов, вставать – в 6.30, если вы мужчина, и в 7, если вы женщина.
Сразу после пробуждения – гигиенические процедуры и душ. Это важно, потому что во сне ум оскверняет человеческое тело и мы должны его почистить. Достаточно просто ополоснуть тело водой, даже без мыла, но важно вымыться с головы до ног. Мужчинам нужно вымыть голову, женщинам можно просто сбрызнуть волосы водой. И здесь дело не в дискриминации по половому признаку, а в том, что у мужчин и женщин разные энергии.
Начинаем медитировать. В первую неделю все, что от вас потребуется, –