Программа снижения веса «Врожденная система стройности». Андрей Поздеев

переедание?

      Согласно данным магнитно-резонансной томографии у пациентов с избыточной массой тела и компульсивным перееданием наблюдается гиперактивность в лобной части мозга, особенно в области передней части поясной извилины. Именно эта зона отвечает за способность переключать внимание с одной идеи на другую. Потому и происходит застревание человека на мыслях о еде, ему не хватает физиологических ресурсов в этой зоне мозга, чтобы отвлечься. Не имея возможности отвлечься, он доводит себя до пищевого срыва. Так что прежде, чем усваивать правильные пищевые привычки, необходимо нормализовать работу этого отдела мозга.

      Функции поясной системы (передняя часть поясной извилины входит в поясную систему мозга):

      • способность перемещать внимание с одного объекта на другой;

      • когнитивная гибкость;

      • способность к адаптации;

      • переключение с одной мысли на другую;

      • способность видеть выбор;

      • способность «плыть по течению»;

      • способность к сотрудничеству.

      Если вы диагностировали у себя компульсивные тенденции в приеме пищи, то следующий вопрос вас заинтересует больше всего.

      Что делать при компульсивном переедании?

      Для начала найдем ответ на вопрос: с чем связана избыточная активность передней части поясной извилины? Оказывается, такая активность в этой зоне мозга может быть вызвана недостатком 5-гидроксит-риптамина (серотонина), который выполняет здесь функции нейромедиатора.