Майндфулнес, или осознанное присутствие, – это состояние активного, открытого внимания к настоящему. Пребывая в нем, вы наблюдаете за своими мыслями и чувствами с некоторого расстояния, не считая их хорошими или плохими. Вместо того чтобы позволить вашей жизни пройти мимо вас, вы используете майндфулнес, чтобы жить в настоящем моменте и быть открытыми к получению опыта.
Импровизационный самоаудит – это способность осознавать, что вы делаете в реальном времени. Он означает майндфулнес плюс осознавание своего языка и действий.
Используя самоаудит, вы можете принять обоснованное решение продолжить свое поведение или изменить его, чтобы добиться желаемого воздействия на людей. Данный процесс включает проведение небольших изменений в реальном времени в зависимости от того, как, на ваш взгляд, принимается и трактуется ваше сообщение. Таким образом, самоаудит – это «майндфулнес на стероидах».
Если вы обдумываете решение проблемы самостоятельно, самоаудит помогает вам определить, достаточно ли вы сосредоточенны и на самом ли деле продвигаетесь вперед, вместо того чтобы просто позволить себе выглядеть очень занятым. Если вы обращаетесь к коллеге или команде, самоаудит дает вам шанс понять, оказываете ли вы желаемое воздействие и какая корректировка может потребоваться. В процессе межличностного и группового взаимодействия самоаудит становится моментом, когда вы решаете, успешно ли решаете задачу представления собственного бренда в ходе воздействия на аудиторию.
Самоаудит укрепляет «мышцы», необходимые для осознавания себя, осознавания того, как вы вписываетесь в ситуацию, осознавания силы команды и того, как вы на нее влияете. Это позволяет объективно оценивать, как вы исполняете роли лидера и последователя – как воздействуете на людей в ходе индивидуального взаимодействия и взаимодействия с группой. В данном смысле другие люди всегда будут служить барометром, измеряющим точность вашего самоаудита и то, насколько хорошо вы проецируете на них свой бренд.
Первым практическим шагом в проведении самоаудита – первым шагом к корректировке брендинга в реальном времени – становится лояльность. Это означает приверженность обязательству присутствовать в моменте, чтобы на короткое время подставить себя под мощный микроскоп. Если вы действительно нацелены на аутентичность, тогда честность должна идти рука об руку с этой приверженностью. Чтобы самоаудит сработал, он должен быть вашей честной попыткой увидеть себя в реальном времени и оценить, что вы видите.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив