Мой умный малыш. Развитие ребенка от рождения до пяти лет. Ирина Чеснова

сеансы, надо заранее записываться. Либо, минуя очередь, его же можно пригласить домой за деньги. В первый год жизни оптимально провести 2–3 курса профессионального массажа. Ну и, конечно, каждый день выполнять с малышом несложный комплекс упражнений под задорные стишки и потешки.

      Как уже говорилось, необходимые условия: хорошее (спокойное) настроение у крохи, теплые мамины руки и эмоциональный контакт. Продолжительность сеанса – 7–10, потом 15 мин. Время проведения – утро, через 40–50 мин. после кормления.

      Очень важно, чтобы малышу нравились занятия и он не переутомлялся. Если крохе что-то не по душе, не настаивайте, упростите упражнение, измените или вовсе отмените его.

      Прежде чем приступить к занятиям, обязательно проконсультируйтесь с педиатром!

ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ МАССАЖ И ГИМНАСТИКА?

      • Стимулируют физическую активность, развивают координацию движений (малыши лучше ощущают и понимают свое тело).

      • Улучшают систему кровообращения (кровь насыщается кислородом).

      • Развивают костно-мышечную систему (снимают мышечный тонус, мышцы становятся крепкими и эластичными, стимулируют рост костей).

      • Укрепляют нервную систему, помогают расслабиться.

      • Улучшают пищеварение и работу желудочно-кишечного тракта.

      • Тактильный контакт с мамой вселяет чувство безопасности, малыш понимает, что его любят, это ускоряет его развитие в целом.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА И ГИМНАСТИКИ:

      • различные инфекционные заболевания;

      • паховые, бедренные и пупочные грыжи;

      • врожденный порок сердца;

      • острые лихорадочные состояния;

      • тяжелые заболевания кожи, аллергический дерматит в стадии обострения;

      • расстройства пищеварения.

      Ниже представлен комплекс упражнений для деток в возрасте двух месяцев. Он подходит и для малышей, которым всего месяц или уже три месяца.

      Массаж ручек, ладошек и обязательно пальчиков: (это очень важно для развития познавательной сферы головного мозга) – поглаживания, легкие растирания, разминания. Двигайтесь от ладошки вверх к плечу и подмышке.

      Упражнение для ручек: вкладываем свои большие пальцы в ручки малыша и двигаем ими вверх-вниз, крест-накрест, 2–4–6 раз, затем встряхиваем ручки.

      Приподнимание из положения лежа на спине: малыш хватается ручками за ваши большие пальцы, ваши руки обхватывают его ручки, и вы чуть-чуть поднимаете верхнюю часть его туловища, 2–4–6 раз.

      Массаж ножек от стопы до области паха (исключая коленную чашечку и внутреннюю поверхность бедер), массируем стопы.

      Прогибание позвоночника: кладем малыша на бок, одной рукой придерживаем ножки, двумя пальцами другой руки проводим вдоль позвоночника от крестца к шее.

      Переворачивание на животик и массаж спинки (вверх-вниз), попки