Реабилитологам важно учитывать режим мышечной работы, который бывает: 1) статическим (изометрическим), когда мышцы не изменяют длины при их напряжении; 2) динамический (изотонический), при котором длина мышц изменяется. Последний, в свою очередь, делится на концентрический (длина мышцы уменьшается, так как сопротивление преодолевается за счет напряжения мышцы) и эксцентрический (увеличивается длина мышц при противодействии сопротивлению с одновременным растяжением).
Это имеет важное значение для оптимизации фаз восстановления мышц.
На начальных этапах тренировки, ЛФК, механотерапии у пациентов с гиподинамией происходит повреждение миоцитов (стресс-повреждение, избыток и накопление лактата), что ограничивает проведение реабилитационных мероприятий. За этой стадией следуют три фазы восстановления:
– первая фаза – первичное восстановление, репарация ткани, при этом функция мышцы восстанавливается до исходного уровня;
– вторая фаза – суперкомпенсация, характеризуется повышением работоспособности на 10–20 % относительно исходного уровня;
– третья фаза – утраченная или возрастающая компенсация, либо возвращение к исходному уровню работоспособности (рис. 3).
Решить проблему повреждения и суперкомпенсации можно путем включения в реабилитационный процесс чередования методов статических, концентрических динамических и эксцентрических динамических нагрузок. Также тренировку следует проводить в разных режимах интенсивности с постепенным увеличением нагрузки, начиная с минимального уровня. Это позволит уменьшить или избежать фазы повреждения и сохранить краткосрочный результат на высоком уровне, сэкономив драгоценное время.
Рис. 3. Фазы восстановления мышцы
Отдаленный результат прямо зависит от частоты реабилитационных мероприятий. Если они проводятся раз в год, то заметных результатов ожидать не приходится: в лучшем случае состояние мышечных функций у пациента через несколько лет будет тождественно исходному уровню. Если мероприятия вообще не проводить, то отдаленный результат будет существенно хуже фонового уровня. Неправильно и чрезмерное усердствование с тренировками, поскольку сверхнагрузка не дает возможности восстановиться мышцам и нарастают осложнения, типичным примером чего является увеличение спастичности. Идеально подобрать оптимальные для каждого пациента частоту и методы реабилитации, благодаря чему можно ожидать позитивный результат.
Таким образом, необходимо проводить восстановительные мероприятия с оптимальной периодичностью и в так называемом реабилитационном коридоре, ограниченном, с одной стороны, естественными механизмами, например апоптозом клеток, а с другой стороны, гибелью тканей из-за повреждения при сверхнагрузке.
3.1. Лечебная физкультура
К