Путь Знахаря – Иммунитет Вселенной. Константин Владимирович Утолин

в зал, он как всегда настроился на общий эмоциональный фон. После первых трех – четырех тренировок хорошо ощущалось, что ребятам из отряда физической защиты понравилось заниматься с ним. И не только потому, что они получали новые знания – им стал симпатичен сам Дмитрий. Павлов, когда проводил тренировки, был порой довольно жесток и резок, а он проявлял терпение и понимание. Что нравилось даже суровым ребятам из отряда физзащиты. Но сейчас знахарь сразу отметил, что из общего доброжелательно – бодрого настроя выделялись Савельев и Рязанов. Два лучших бойца, к которым начальник отряда всегда предъявлял повышенные требования и гонял буквально до седьмого пота. «Опять он их перегрузил», – мелькнула мысль.

      – Добрый день, Дмитрий, – пошел навстречу ему Павлов, – что нового ты приготовил для моих парней сегодня?

      – Только закрепление навыков, полученных ранее, – ответил Дмитрий. – А вы что – то специальное планировали?

      – Да нет,.. – пожал плечами Павлов. – Это ваша тренировка, так что… Пожалуйста, начинайте. Я, с вашего позволения, понаблюдаю.

      Дмитрий кивнул и Павлов, отойдя к дальней стене зала, сел на татами.

      Знахарь предварил основную часть тренировки настройкой учеников на нужное состояние. Ребята, рассредоточившись по залу, лежали или сидели в удобных для каждого из них позах и следовали выдаваемым инструкциям:

      – Воспринимайте все кругом без интерпретаций и оценок. Чувствуйте, смотрите, слушайте, при этом расфокусировав взгляд и слух. Легко поворачивая голову, добейтесь, чтобы глаза поворачивались вместе с ней, а не раньше или позже. И чтобы звуки и предметы как бы возникали, «наплывали» из пространства. Главное – почувствуйте пространство, в котором предметы и звуки лишь заполняют определенные места. Аналогично подключите ощущения в своем теле. Почувствуйте место в пространстве, которое занимает тело, а потом те ощущения, которые есть внутри этого места. Найдите место ощущения или эмоции в своем теле и оцените его. Какого оно размера, плотности, формы, температуры, цвета, консистенции, фактуры. Придите в Ваше тело и начните осознавать различные ощущения Вашего тела. Позвольте Вашему вниманию свободно скользить по телу с головы до пяток, замечая различные ощущения, которые в нем существуют. Где – то Вы можете почувствовать напряжение, где – то расслабление, где – то будет тепло, где – то холод. Просто смотрите на Ваше тело внутренним взором и отмечайте различные ощущения. Сосредоточьтесь на самом сильном ощущении в теле. Попробуйте почувствовать, увидеть, представить форму этого ощущения. После того как Вы представили форму этого ощущения, попробуйте заметить фактуру этого ощущения, какое оно? Твердое или мягкое? Вязкое? Упругое? Какое – то еще? Затем попробуйте увидеть цвет этого ощущения. Какое оно – темное или светлое? Ближе оно к холодным цветам (синему, голубому) или – к теплым (красному, оранжевому)? В нем присутствует один цвет или несколько?

      Дмитрий внимательно следил за своими подопечными. У кого – то получалось лучше, у кого