Само́развитие. Как изменить жизнь без усилий? Издание второе, дополненное живыми историями первых читателей – «марафонцев». Елена Агафонова

платье. Такому человеку очень важно заявлять о себе: «Смотрите, как я умею!».

      Упражнение, которое я хочу предложить сегодня, будет интересно не только тем, кто хотел бы определиться с делом жизни, призванием. Оно также может помочь наладить отношения с близкими и вообще с людьми, услышать себя настоящего и понять свои потребности, начиная путь изменений.

      Что делать?

      Представьте, что снимаете кино о себе в детстве, желательно в дошкольном возрасте. Хотя в подростковом тоже могут обнаружиться «ключи» к своему «чудесному ребёнку».

      Нужно снять фильм о том, как вы были счастливы, что любили делать или кем любили быть.

      Как проходили ваши самые беззаботные и прекрасные дни? Какими событиями они были наполнены? Что приводило вас в восторг, что увлекало? Какие сцены вы бы включили в этот фильм?

      В какой вы одежде, какие предметы вокруг, чем пахнет, какие звуки слышны?

      Подумайте об этом в течение сегодняшнего дня, а вечером запишите сюжет фильма на бумаге или прокрутите «короткометражку» несколько раз в уме.

      В любом случае очень рекомендую записать ваши наблюдения в личный дневник. Пригодится чуть позже!

      P. S. Если нет сил терпеть, загляните в главу 15 «На что это похоже?».

      Из личной практики

      Чаще всего использую этот приём с людьми, которые чувствуют, что занимаются чем-то «не своим» в жизни, но не могут понять, а что же для них «своё». У меня десятки историй о том, как люди во время коуч-сессий вспоминали, что любили делать в детстве. Часто это был первый шаг к тому, чтобы изменить свою жизнь. Например, один мужчина понял, что всегда хотел быть кузнецом, и стал им, причём уехав в Италию. А до этого он работал в крупной немецкой компании, производящей оборудование для «тёплого пола». Другой ушёл из программистов и создал компанию по оборудованию частных домов канализацией и отоплением. Женщина оставила работу бухгалтера, переехала в другую страну и стала успешным (а главное – счастливым!) риелтором. А кем хотите быть вы?