Вредные привычки. Зависимость.
Подаркомания
Январь, февраль, март – три месяца главного умопомешательства под названием «подаркомания». Дело дошло уже до того, что благосостояние страны стали определять по тем суммам, которые среднестатистический англичанин, француз, немец или россиянин тратят на покупки и подарки в конце и начале Нового года.
Сначала мы дарим подарки всем и вся (на Новый год и Рождество), потом, обессилев, только любимым (День влюбленных) и под конец, уже окончательно тронувшись умом, женщины дарят подарки мужчинам за то, что они ― мужчины (23 февраля), а потом мужчины в отместку дарят подарки женщинам за то, что они ― женщины (8 марта).
Все это может вылиться в настоящую болезнь – подаркоманию, патологическую потребность постоянно покупать и дарить дорогие подарки. Подаркоман бессознательно ждет такой безмерной благодарности за свой дар, что ни один человек никогда не сможет отблагодарить его при всем желании и ведет это всегда к страшному разочарованию.
Поэтому, как это ни парадоксально: любовь делать подарки ― не всегда хорошо. Если вылечить человека от потребности делать дорогие подарки всем родным и близким на все праздники, можно вернуть человеку радость самих праздников, радость общения с родными и близкими.
Мой совет: не переоценивайте подарки. Подарки могут украсить любые отношения, но только они одни не могут ни создать отношений, ни сохранить их.
Переедание. Мотивация к похудению
Поскольку с Нового года мы все начинаем худеть, то, понятно, что до Нового года и во время Нового года ни в коем случае ни в чем нельзя себе не отказывать. Две недели разнузданного обжорства в преддверии сурового диетического штрафбата.
И вот этот страшный день наступил! 15 января. Осторожно обойдя весы, чтобы случайно не наступить, наше довольно круглое лицо печально смотрит в пустой холодильник и понимает, что есть больше нечего и жить больше незачем.
И вот вы спросите меня: как начать худеть после новогоднего пищевого разврата.
Отвечаю: пищевая зависимость – это прежде всего зависимость. Бороться с зависимостью в одно лицо – это все равно, что грести голыми руками в лодке против течения. Снесет. Для борьбы с зависимостью нужна помощь специалиста, которой не нужно бояться или стесняться. Он ничего не будет делать за вас. Хороший специалист по борьбе с зависимостями даст вам инструменты для борьбы с самим собой, он даст вам пару весел, он даст вам техники, используя которые, вы сможете выгрести против любой самой сильной зависимости.
Поэтому мой совет: используйте достижения психологии, борясь с зависимостями, не гребите голыми руками против течения.
Компьютерная зависимость
Однажды, будучи в гостях у друзей в маленькой французской