История знакома? Знакома.
И вот вторая история (вернее, сказка), которую рассказывает мне море людей, про то, что для снятия принесенного домой напряжения совершенно необходим вечером выпить. Чтобы расслабиться. Чтобы отключиться. Чтобы не орать на всех. Для настроения. Чтобы уснуть, в конце концов.
Для этого необходимо выпить банку пива или две или три, или пятьдесят грамм коньяка, или стопочку водки, или две, или сегодня одну, завтра – две, через год – три и так по нарастающей. Рекорд, который я видел своими глазами: 5 бутылок водки каждый день и 6 – по выходным. Чтобы расслабиться, разумеется.
Мужчины авторитетно ссылаются при этом на мнение неких врачей, которые давно уже доказали, что алкоголь по вечерам полезен и которые сами пьют и другим советуют.
Покажите мне этих врачей. Я тоже врач. Алкоголь не пью. Вам не советую. И давайте определимся:
1) Чтобы добиться чего-либо в жизни, необходимо напряжение.
2) Если вечером у вас сохранилось напряжение, значит, вы что-то не доделали, и мудрый организм оставил для этого силы.
3) Если вы алкоголем снимете это напряжение, вы не доделаете это никогда.
4) А если вы не будете доделывать важные для себя дела, жизнь пойдет наперекосяк.
Помните: вечернее спокойствие и крепкий сон – это естественная награда за плодотворный день, когда все проблемы решены и все напряжения сняты. А если вечером напряжение есть, значит, вы что-то делаете в своей жизни категорически не верно. И нужно не пить, а искать удалять причину этого напряжения.
Урок ветерана войны
Мне бы хотелось вспомнить одну очень полезную историю, которую я лет 10 тому назад вычитал в одной из пермских газет.
Перед Днем Победы в газете было опубликовано традиционное интервью с одним из ветеранов Великой Отечественной войны и в интервью был задан среди прочих традиционный вопрос о боевых ста граммах перед атакой. И ветеран рассказал, что на самом деле никаких ста грамм не было, на самом деле перед атакой по окопам шел ротный с котелком спирта и разливал всем желающим собственно столько – сколько каждый просил: хочешь 100 грамм, хочешь 50, хочешь 200. Но (!) пили перед атакой только молодые, зеленые и необстрелянные бойцы, и большинство из них «выкашивало» в первый же день. Кадровые военные – «старички» перед атакой никогда не пили – «страшно было, конечно, аж жуть», но именно из-за этого страха глаза видели лучше, уши слышали тоньше и было ощущение, что можно и от пули увернуться.
Прислушайтесь к этому мудрому совету старого ветерана войны: пить можно только тогда, когда все хорошо (да и тогда не обязательно – зачем пить, когда и так все хорошо), а когда все плохо – пить нельзя ни в коем случае. Иначе не доживете до светлых дней победы.
Наркотики
Много лет тому назад я работал в городском психотерапевтическом центре