Психосоматика и психотерапия. Исцеление души и тела. Геннадий Старшенбаум. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Геннадий Старшенбаум
Издательство: АСТ
Серия: Библиотека успешного психолога
Жанр произведения: Психотерапия и консультирование
Год издания: 2017
isbn: 978-5-17-106219-4
Скачать книгу
настроение можно легко изменить.

      18. Я часто борюсь с собой, пытаюсь скрыть свою застенчивость.

      19. Мне хотелось бы быть таким же счастливым, какими кажутся другие люди.

      20. Иногда я дрожу или испытываю приступы озноба.

      21. Мое настроение часто меняется в зависимости от серьезной причины или без нее.

      22. Иногда я испытываю чувство страха даже при отсутствии реальной опасности.

      23. Критика или выговор меня очень ранят.

      24. Временами мне бывает так неспокойно, что я даже не могу усидеть на одном месте.

      25. Иногда я слишком сильно беспокоюсь из-за незначительных вещей.

      26. Я часто испытываю недовольство.

      27. Мне трудно сосредоточиться при выполнении какого-либо задания или работы.

      28. Я делаю много такого, в чем приходится раскаиваться.

      29. Большей частью я чувствую себя несчастливым человеком.

      30. Мне не хватает уверенности в себе.

      31. Иногда я кажусь себе действительно никчемным человеком.

      32. Часто я чувствую себя просто скверно.

      33. Я много копаюсь в себе.

      34. Я страдаю от чувства неполноценности.

      35. Иногда у меня все болит.

      36. У меня бывает гнетущее состояние.

      37. У меня что-то с нервами.

      38. Мне трудно поддерживать разговор при знакомстве.

      39. Самая тяжелая борьба для меня – борьба с самим собой.

      40. Мне кажется подчас, что трудности велики и непреодолимы.

      Подведем итоги.

      0–9 баллов – крайне невысокая вероятность возникновения невроза.

      10–16 баллов – низкая вероятность возникновения невроза.

      17–23 балла – средняя вероятность возникновения невроза.

      24–31 балл – высокая вероятность возникновения невроза.

      32–40 баллов – неврозоподобное психическое состояние или невроз.

Хотите познакомиться со своим неврозом получше?

      Обратите внимание на следующие черты.

      • Невротическая потребность в любви, привязанности и одобрении:

      – неразборчивая потребность угождать, нравиться другим и получать ободрение;

      – непроизвольное стремление оправдывать ожидания других;

      – перенесение центра тяжести с собственной личности на других, привычка принимать во внимание только их желания и мнения;

      – боязнь самоутверждения;

      – боязнь враждебности со стороны других или собственных враждебных чувств.

      • Невротическая потребность в партнере, ответственном за благополучие пациента:

      – перенесение центра тяжести на партнера, который отвечает за все хорошее и плохое в совместной жизни; успешное манипулирование партнером становится главной задачей;

      – завышенная оценка «любви», от которой зависит решение всех проблем;

      – боязнь остаться покинутым;

      – боязнь одиночества.

      • Невротическая потребность ограничить жизнь тесными рамками:

      – необходимость быть нетребовательным, довольствоваться малым и ограничить свои честолюбивые