В 1993 г. автор посетил несколько городов в Канаде, и о его путешествиях подробно сообщали средства массовой информации. Этот случай заложил твердую основу для будущего распространения Юаньбао цигун в остальном мире.
Последователи Юаньбао цигун ясно понимают, что китайская наука о жизни только начинает развиваться и перед ними стоит еще множество задач. В данной книге представлены некоторые формы Юаньбао, которые смогут удовлетворить насущные потребности любого человека.
Будьте здоровы, долго живите и обладайте мудростью, которая поможет правильным образом использовать ваши жизненные силы!
Глава 3.
Общие представления о цигун
Что такое цигун?
Цигун имеет длинную историю развития и множество школ и стилей. В Древнем Китае цигун имел другие названия, такие как «синци» (поддержка потока ци), «фуци» (вдыхание ци), «туна» (выдыхание и вдыхание) и «даоинь» (оздоровительный метод, приводящий тело и разум в гармонию посредством движений тела,) и т. д. Термин «цигун» впервые был употреблен в «Цзин мин чун цзяо лу», книге по цигун, составленной Су Сунем при династии Цзинь, но не был подробно разъяснен и потому широко не распространился. В 1953 г., после публикации Лю Гуйчжэнем, ветераном цигун, «Практической цигун-терапии», широкая публика признала цигун как метод сохранения здоровья, профилактики и лечения заболевания, имеющий медицинскую основу. В настоящее время цигун стал социальным и культурным явлением, привлекающим внимание всей мировой общественности. Сейчас существует несколько тысяч стилей цигун. В 1996 г. Китайской государственной комиссией физкультуры и спорта был разработан Генеральный проект здравоохранения, в котором цигуну отведена важная роль.
Отличительные характеристики цигун
Саморегуляция – ключ к практике цигун. То есть он полностью основан на субъективных ощущениях или внутреннем осознании человека.
В практике