Физиология женщин и мужчин также различна. Объем сердца у женщин меньше на 100–200 мл, а вес – на 50 граммов ниже. Объем крови, циркулирующей в организме, у мужчин составляет в среднем 5–6 литров, у женщин – 4–4,5 литра. При этом в мужской крови больше эритроцитов (соответственно 5 и 4,5 миллиона на кубический миллиметр). У мужчин также в среднем выше гемоглобин (15,8 и 13,9 на 100 миллилитров).
В среднем, сердечные сокращения у женщин слабее. По этой причине для них характерно более низкое артериальное давление. Вместе с тем, женщины обладают и рядом физиологических преимуществ: у них более эластичные кровеносные сосуды, они легче переносят большие потери крови. Например, для мужчин потеря литра крови является смертельной, тогда как для женщин в этом случае не потребуется даже переливания.
Энергообмен в состоянии покоя у лиц мужского и женского пола разный: он ниже у женщин. Поэтому женщины менее приспособлены к кратковременной интенсивной работе. По той же причине женщины легче прибавляют в весе, чем мужчины.
Существенная разница между полами наблюдается по характеристикам дыхания. Взрослые женщины дышат чаще мужчин, но их дыхание менее глубокое. Как следствие, жизненная емкость легких у женщин в среднем на 1 литр меньше, чем у мужчин, а вентиляция легких на 30 % хуже. С возрастом половые различия по жизненному объему легких возрастают. Если у мальчиков в раннем детстве он примерно на 7 % выше, чем у девочек, то в зрелом возрасте разница достигает 35 %. Кроме того, для женщин типично преобладание грудного дыхания, а для мужчин – брюшного. Различия в ведущем типе дыхания, возможно, являются одной из причин меньшей успешности женщин в занятиях йогой, ведь основой для медитации служит именно брюшное дыхание.
Особенности морфологии и физиологии являются причиной выраженных половых различий по скорости движения (мужчины ходят и бегают гораздо быстрее женщин), интенсивности кратковременных нагрузок и поднятию тяжестей. Возможно эти различия – следствие базового разделения мужских и женских ролей в первобытном обществе. Роль охотника и защитника была важнейшей для мужчины: быстрота и сила изначально играли для них решающее значение. Для женщины же эти характеристики были менее значимы.
Выше мы уже говорили о том, что половой диморфизм значительно проявляется в силе кисти. Выраженную асимметрию силы кисти в качестве индикатора индивидуальной приспособленности