B Иногда, но я быстро забываю весь негатив.
C Часто, отсюда разочарование, злость и стресс.
15. Как вы чувствуете себя, ложась вечером в постель?
A Я с удовольствием вспоминаю день и радуюсь хорошему отдыху.
B Мысли и заботы дня покидают меня, когда я засыпаю.
C Хотя я устал, я долгое время не могу заснуть из-за разных волнующих мыслей.
16. Насколько расслабленно вы себя чувствуете?
A Я всегда нахожусь в расслабленном состоянии – как на работе, так и дома.
B Временами я чувствую себя ничем не обремененным и расслабленным; затем на меня вновь наваливаются проблемы, и я вынужден сознательно избегать стресса.
C Я редко чувствую себя расслабленным и беззаботным – и то непродолжительное время. Я всегда думаю о следующей задаче, которую необходимо выполнить, я постоянно чувствую себя как белка в колесе.
17. Как вас воспринимают другие, по вашему мнению?
A Полным энергии и энтузиазма.
B Полным позитивной энергии и чаще всего положительно настроенным.
C Закрытым и замкнутым, с низким уровнем энергии, скорее пессимистом.
18. О чем вы чаще всего думаете?
A Я концентрируюсь на вещах, которыми занимаюсь в настоящий момент или займусь вскоре.
B Я пытаюсь сфокусироваться на самых важных вещах, но часто раздражение или стресс перевешивают.
C Я часто копаюсь в прошлом и волнуюсь о будущем.
19. Как бы вы оценили свою работоспособность в течение обычного дня?
A Высокая.
B Средняя.
C Низкая.
20. Насколько вы терпеливы?
A Терпение помогает мне продвигаться вперед.
B Если нужно потерпеть, я могу быть терпеливым.
C На терпение у меня нет времени.
21. Как бы вы оценили свою выносливость в течение обычного дня?
A Высокая.
B Средняя.
C Низкая.
22. Как бы вы оценили свой уровень стрессоустойчивости в течение обычного дня?
A Высокий.
B Средний.
C Низкий.
23. Как вы относитесь к чужой критике?
A Критика полезна.
B Даже если я чувствую себя задетым или раздражаюсь, я пытаюсь сдерживать негативные эмоции.
C Я реагирую на критику оправданием или нападением.
24. Как вы реагируете на процессы изменения на рабочем месте?
A Я принимаю ситуацию и стараюсь извлечь из нее пользу, не питая при этом больших иллюзий.
B Я спокойно принимаю перемены, если они способствуют улучшениям.
C Мне больше нравится придерживаться устоявшегося порядка.
25. Остались бы вы в своей профессии, если бы зарабатывали меньше, чем сейчас?
A Да, в любом случае.
B Да, если бы смог изменить что-то к лучшему.
C Нет, я бы занялся чем-то другим.
26. Что значит для вас, когда вы можете поддержать своих сотрудников/коллег