Глава 2. Верить в себя!
Избавьтесь от груза ограничивающих убеждений
Прежде чем говорить об уверенности в себе, о любви к себе, необходимо поработать со своими ограничивающими убеждениями. Потому что эти убеждения не просто дают возможность вами манипулировать и влиять на вас, но они в принципе мешают человеку развиваться.
Подобные ограничивающие убеждения есть у любого человека, и даже у самых успешных людей. Просто у них их уже не так много, как было раньше, потому что успешные люди упорно работают над собой.
Чтобы избавиться от ограничивающих убеждений, нужно
1. Распознать их и обязательно понять, откуда они у вас появились.
2. Заменить их движущими, позитивными убеждениями. То есть убеждениями, которые не будут вас тормозить, а, напротив, заставят стремиться вперед.
Я считаю, что в 80 % случаев источник всех наших проблем – это неуверенность в себе, нелюбовь к себе и непонимание себя.
Давайте проведем мини-тест.
Задайте себе несколько вопросов:
1. Испытываете ли вы дискомфорт, когда знакомитесь с ранее незнакомыми вам людьми?
2. Чувствуете ли вы страх, когда впервые входите в помещение, где находится много незнакомых людей?
3. Испытываете ли вы дискомфорт, когда вам нужно просить помощи у близких людей?
4. Вы не любите новые знакомства?
5. Ощущаете ли вы дискомфорт, когда нужно получить какую-то информацию у мало знакомого человека?
6. Вы не очень любите общаться с противоположным полом? Вы испытываете дискомфорт, общаясь с представителем противоположного пола, особенно если это новый в вашей жизни человек?
7. Вам не нравится звонить и отвечать на звонки, особенно если это связано с вашей работой, клиентами, с «холодными» звонками?
Это своего рода вопросы-индикаторы, отвечая на которые вы сможете понять, насколько вы себя уверенно чувствуете.
Стереотипы и клише
А теперь немного поговорим о стереотипах, которые прочно засели в наших головах.
В детстве мы подвержены влиянию других людей, и это нормально. Прежде всего со стороны родителей или людей, которые нас воспитывали, друзей. Впоследствии у нас складывается устойчивая система определенных убеждений и стереотипов. И если какой-то человек имеет к ней доступ, ему не составит труда манипулировать вами.
На этом строится одна из самых распространенных и эффективных техник манипуляции. Она называется «присоединение» и заключается в том, что если человек распознал ваши привычные мысли и убеждения, то ему стоит лишь присоединить к ним свои посылы, чтобы заставить вас выполнить то, что он