Наверное, теперь вы подумаете, что с возрастом возможности мозга уменьшаются – и часто это справедливо, так как способности лобных долей со временем ухудшаются. Но зато с возрастом появляется мудрость! Есть так называемый подвижный интеллект – это способность к логическому мышлению и анализу даже без предыдущего опыта. А есть и другой, так называемый кристаллизовавшийся интеллект – это знания, основанные на большом опыте, и способность к их эффективному использованию. Это и есть мудрость, знания и опыт.
Совершенно ясно, что мудрость, знания и опыт у двадцатилетних больше, чем у подростков. У сорокалетних больше, чем у тридцатилетних, пятидесятилетние выиграют у сорокалетних, а семидесяти-, восьмидесяти- и столетние выиграют у пятидесятилетних.
И мы помним, что скорость усвоения новых знаний, способность к обработке информации – а это и есть функции оперативной памяти – чаще всего зависят от развития лобных долей. А с возрастом эти способности ухудшаются.
Но мудрость, знания и опыт с возрастом накапливаются.
Поэтому для омоложения мозга, для профилактики старческого слабоумия ни в коем случае не надо пытаться вернуться к состоянию своего мозга в 20 лет. Это было бы огромной ошибкой, потому что возвращение в прошлое, в свое сознание 20-летнего, означает полное удаление мудрости, знаний и опыта, которые мы приобрели за годы жизни.
Ученые знают, что такая структура мозга, как «полосатое тело» (по-научному стриатум) с возрастом становится толще, и поэтому мы должны полагаться на чутье пожилых людей. Я считаю, все должны знать, что с возрастом мозг становится сильнее.
Уже проведено много исследований, в которых одним участникам говорили, что «память ослабевает с возрастом», а другим – нет. И те, кому это говорили, показывали результаты хуже просто из-за психологического фактора самовнушения, чем те, кто такой информации не получал.
2. Протестируем оперативную память
Мы с вами поговорили о работе лобных долей. Но я считаю, что практический пример всегда лучше любой теории. Давайте проведем эксперимент для понимания работы оперативной памяти. Вот несколько тестов, которые помогут вам оценить способности лобных долей.
Выполним простой тест
Сначала пройдите тест, который был приведен в начале книги. Прочтите названия цветов, записанных шрифтом того же или другого цвета. Этот тест называется тестом Струпа: сначала его использовали психологи, но последние 15 лет его применяют для оценки функций лобных долей.
Как вы справились с этой задачей? Были ошибки?
Затратив чуть больше времени на ответ, ошибок не будет, но в общем