Tänusõnad
Olen siiralt tänulik:
Oma õpilastele ja klientidele, et nad mind nii palju õpetasid ja esimestena julgustasid mind oma mõtteid kirja panema.
Oma pühendunud meeskonnale Hay House’i kirjastuses, kes jagasid minu unistust sellest, kuidas raamatute, audio- ja videomaterjalide levik võib meie planeeti vaimselt, emotsionaalselt ja füüsiliselt tervendada.
Oma suurepärastele lugejatele ja kuulajatele, kes on minusse ja minu töösse armastava toetusega suhtunud ja olnud mulle ammendamatuks inspiratsiooniallikaks.
Kõigile neile, kelle süda avaneb iga päevaga üha enam.
Kallitele sõpradele laias ilmas, kes ümbritsevad mind tingimusteta armastusega, naeru ja siira rõõmuga!
EESSÕNA
Kui peaksin sattuma asustamata saarele ja mul oleks võimalik sinna kaasa võtta vaid üks raamat, siis valiksin küllap Louise L. Hay’ raamatu You Can Heal Your Life („Tervenda end ise”).
Siia raamatusse on kätketud ühe suurepärase õpetaja loomus ja selle võrratu naise isiklikud seisukohad.
Selles imelises raamatus jagab Louise meiega hetki oma arenguteelt. Tema lugu puudutab minu hingekeeli ja paneb kaasa elama – siin suudan seda väljendada liialt põgusalt, kuid ehk jätkub sellest ainest mõne teise raamatu jaoks.
Ma tahan öelda, et siin raamatus on kõik olemas. Kõik, mida tuleks teada elust, elu õppetundidest ja enda kallal töötamisest. Louise annab muuhulgas tõeliselt ainulaadse ülevaate arvatavatest haigusi põhjustavatest mõttemallidest. Kui asustamata saare elanik leiaks kaldale uhutud pudeli selle raamatu käsikirjaga, siis oleks tal oma elupäevade möödasaatmiseks olemas kõik vajalik.
Kas olete asustamata saarel või mitte, aga kui olete leidnud tee Louise Hay juurde, võib-olla isegi „juhuslikult”, siis olete õigel teel. Louise’i raamatud, tema tähelepanuväärsed tervendavad lindistused ja inspireerivad kursused on suurepäraseks kingituseks meie rahutule maailmale.
Mina sattusin Louise’i ja tema tervendamispõhimõtete juurde aidsihaigetega töötades.
Mängisin neile ette Louise’i lindistust „Positiivne lähenemine aidsile”. Igale haigele jõudis Louise’i sõnum juba esimese kuulamisega pärale – paljude jaoks kujunes selle lindistuse kuulamine igapäevase tervenemisrituaali osaks. Andrew, üks haigetest, rääkis mulle: „Ma lähen igal õhtul koos Louise’iga magama ja ärkan koos temaga!”
Minu austus ja armastus Louise’i vastu kasvas sedamööda, mil jälgisin, kuidas Louise’i olemasolu rikastas mulle kallite aidsihaigete lahkumise siit ilmast rahu ja väärikuse ning vaikse tänuga – võimaluse eest oma haigusest õppida. Tänu Louise’ile tundsid haiged nii enda kui teiste suhtes suuremat armastust ja andestust.
Mulle on saanud osaks õnn puutuda kokku suurepäraste õpetajatega, kellest mõned on kindlasti olnud pühakud ja võib-olla isegi avatarid. Louise on üks neist, kellega on imehea juttu ajada ja koos olla, sest tal on eriline anne samaaegselt kuulata ja tingimusteta armastust jagada ning ka nõusid pesta. (Nii nagu üks teine mu tuttav õpetaja oskab teha suurepärast kartulisalatit.) Louise elab vastavalt oma õpetustele ja on ise elavaks eeskujuks.
Mul on suur au esitleda teile raamatut, millest saab teie elu lahutamatu osa. Teie – ja see raamat – olete seda väärt!
Dave Brown
Ventures in Self-Fullfillment
Dana Point, California
I OSA
Sissejuhatus
Soovitused lugejatele
Kallid lugejad, olen kirjutanud selle raamatu, et teiega oma teadmisi jagada. Käesolev raamat hõlmab endas osa minu väikesest raamatust Heal Your Body, mida on laialt tunnustatud kui usaldusväärset materjali, mis avab haigusi tekitavate mõttemallide tagamaid.
Olen saanud sadu kirju lugejatelt, kes paluvad, et jagaksin nendega veel selleteemalist teavet. Selle raamatu kirjutamist on palunud paljud minu erakliendid ja kursustel osalenud nii kodu- ja välismaal.
Raamat on üles ehitatud nagu seanss, mille viiksin läbi juhul, kui tuleksite minu juurde erakliendina või osaleksite mõnel minu kursusel.
Kui teete siin raamatus soovitatud harjutusi regulaarselt ja sellises järjekorras, nagu need on esitatud, siis olete raamatulugemise lõpuks juba hakanud oma elu muutma.
Soovitan teil raamat kõigepealt korra läbi lugeda. Siis võtke raamat uuesti käsile, kuid nüüd lugege aeglaselt ja sooritage harjutusi süvenenult. Võimaldage endale iga harjutuse jaoks piisavalt aega.
Võimaluse korral tehke harjutusi koos sõbra või pereliikmega.
Iga peatükk algab sisendusega, mida tasub kasutada oma elus teatud valdkonna kallal töötamiseks. Arvestage iga peatüki uurimisele ja läbitöötamisele paar-kolm päeva. Korrake peatüki alguses olevat sisendust pidevalt nii suuliselt ja kirjalikult.
Peatükkide lõpus on tervenemisjuhised, mis kujutavad endast teadvuse muutmiseks ettenähtud positiivsete mõtete voogu. Lugege juhist mitu korda päevas.
Selle raamatu lõpus jutustan ma teile oma loo. See on kindlaks näiteks selle kohta, et ükskõik, kust me tuleme, ükskõik kui halvast seisust – suudame oma elu täielikult paremuse suunas pöörata.
Kui järgnevaid mõtteid läbi töötate, siis teadke, et minu armastav toetus on teiega.
Minu filosoofia põhimõtted
ESIMENE PEATÜKK
MIDA MA USUN
Elu on tegelikult väga lihtne: mida külvame, seda lõikame.
Sellest, mida enda kohta mõtleme, saabki tegelikkus. Usun, et me kõik, kaasa arvatud mina, vastutame kõige eest, mis meie elus toimub – nii parima kui halvima eest. Iga meie mõte loob tulevikku. Iga inimene loob endale kogemusi oma mõtete ja tunnetega. Mõtted, mida mõlgutame ja sõnad, mida lausume, loovad meile kogemusi.
Me