Я все делаю спокойно, радостно, размеренно. Я все успеваю. Все идет своим чередом.
У меня все в порядке. В моей жизни полное благополучие. В моем сердце покой, радость, любовь.
Каждый миг моей жизни несет мне новые положительные эмоции. Я учусь их чувствовать и выражать. Я радуюсь жизни всем моим существом, я проникаюсь этой радостью до каждой клетки моего организма.
Я дарю положительные эмоции себе и другим. Я учусь жить так, чтобы приносить в жизнь как можно больше добра, любви, радости, света.
Советы народной медицины
Все приведенные средства фитотерапии регулируют деятельность нервной системы, успокаивают, оказывают антидепрессивное воздействие, что благоприятно сказывается на функциональном состоянии сосудов. Выберите какое-то одно средство и принимайте, если не указано иначе, в течение 2–3 месяцев. Еще через 4–5 месяцев пройдите курс лечения тем же самым или другим из перечисленных средств. Старайтесь ежегодно проходить по два таких профилактических курса лечения, лучше весной и осенью.
Одну столовую ложку валерианы измельчить, вечером положить в термос, залить стаканом кипятка и оставить на ночь. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день, при повышенной возбудимости – 3 раза в день по 1/3 стакана. Принимать не более 2 месяцев подряд.
Заварить 15 г травы пустырника на стакан кипятка. Пить по 1 ст. ложке 4 раза в день.
Взять 1 ч. ложку травы примулы, залить стаканом кипятка, настаивать в течение получаса. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день.
Взять 10 г измельченной коры калины, залить стаканом кипятка, варить 30 минут, процедить, довести объем до 1 стакана кипяченой водой. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
Залить 1 ст. ложку измельченных семян кориандра 2 стаканами кипятка, настаивать в течение часа, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день до еды.
Применяется только в том случае, если нет склонности к повышению давления. Залить стаканом кипятка 3 ст. ложки травы зверобоя, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
Взять 3 ст. ложки сухой измельченной травы иван-чая, залить 0,5 л кипятка, довести до кипения, варить 10 минут, настаивать в течение 2 часов, процедить. Пить по 1/2 стакана за полчаса до еды 3 раза в день. Особенно помогает при нервной возбудимости, головных болях и бессоннице.
Взять 2–3 ст. ложки измельченных листьев ежевики, залить 0,5 л кипятка, кипятить на слабом огне 8 минут, настаивать в течение получаса, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день. Является общеукрепляющим средством, помогает при раздражительности.
Взять 3 ст. ложки сухой измельченной травы душицы, залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настаивать в течение 2 часов, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Успокаивает нервную систему, улучшает сон.
Внимание! Душица противопоказана при беременности!
Ешьте ягоды можжевельника