Прежде всего, надо научиться входить в Альфа-состояние и оставаться в нём все время, пока используете визуализацию и воображение. Именно этому и поможет Вам научиться наш курс. Когда Вы несколько раз попрактикуетесь в выполнении упражнений на расслабление, у Вас появится уверенность, что Вы сможете войти в состояние Альфа в любое время, когда пожелаете.
Позднее Вы узнаете, как можно добиться всех преимуществ функционирования в Альфа без выполнения релаксации. А до тех пор Вы будете использовать приведенные в курсе техники для каждой цели, пока не приобретёте достаточный опыт работы в Альфа-уровне, который позволил бы Вам лучше проявить себя в других областях.
Естественное Альфа-состояние
Вы можете научиться функционировать в Альфа практически постоянно, и быть уверенными в том, что большинство Ваших решений правильно, если Вы будете следовать простой формуле.
В течение дня Ваш мозг погружается в Альфа-уровень в среднем 30 раз в минуту. Это происходит естественно и одинаково у всех. Но время пребывания в Альфа очень короткое, считанные микросекунды. Наш мозг находится в Альфа всего пять секунд из каждой минуты.
Именно в течение этого времени люди могут принимать хорошие решения, помогающие получать желаемое. Обычный человек, который не знает, как функционировать в Альфа сознательно, бывает прав только в одном случае из пяти, то есть в 20% случаев.
В Альфа-уровне Вы можете быть правы гораздо чаще, обычно, в четырёх случаях из пяти. Но не всегда удается найти тихое место, где Вы можете расслабиться мысленно и физически и войти в Альфа-состояние.
Вы можете увеличивать Вашу способность использовать Альфа-уровень. Если у Вас есть опыт сознательного функционирования в Альфа, будучи расслабленным мысленно и физически, Вы увеличиваете и вашу способность функционировать правильно в течение дня, когда Ваш мозг в основном находится в Бета. С практикой к вам приходит умение – оставаться в Альфа в течение более продолжительных периодов времени.
Вы знакомитесь с Альфа и начинаете его чувствовать. Со временем Вы обучитесь просто вызывать это состояние и сможете функционировать в Альфа-уровне независимо от того, как именно функционирует Ваш мозг. Мысленный уровень при этом будет эквивалентен тому, который возникает при частоте мозга 10 циклов в секунду.
Неподготовленный человек получит