Альфа-медитация. Практическое пособие по получению желаемого с помощью правильной медитации. Михаил А. Голубев

очень медленно. Когда Вы находитесь в состоянии лёгкого сна, в котором снятся сны, Ваш мозг колеблется быстрее. Когда вы бодрствуете, он колеблется ещё быстрее. Когда Вы в состоянии бодрствования смотрите на предметы и думаете логически, мозг вибрирует с частотой около 20 колебаний (циклов) в секунду – учёные называют эту частоту Бета-частотой мозговых волн. Когда Вы очень расслаблены и/или находитесь в лёгком состоянии сна, Ваш мозг вибрирует медленнее, производя от 7 до 14 колебаний или циклов в секунду, – ученые называют это Альфа-частотой мозговых волн. Существуют ещё более медленные частоты мозговых волн, известные как Тета и Дельта, – самые медленные частоты глубокого сна. Об этом мы писали ранее.

      Физиологическое развитие человека

      Когда Вы были младенцем, то использовали наименьшую часть своего мозга. Мозг младенца функционирует, главным образом, на Дельта- и Тета-частотах, самых медленных частотах мозга. По мере того, как Вы становились старше, Вы начинали использовать Ваш мозг всё в большей степени. В возрасте между 7-ю и 14-ю годами Ваш мозг функционировал, в основном, в Альфа-области. После 14 лет Вы начали развивать использование части мозга, ассоциируемой с Бета-частотами. Вы обладали способностью использовать весь Ваш мозг, но не смогли развить эту способность (не по своей вине).

      Когда люди достигают подросткового возраста, наблюдается интересный феномен: очень немногие люди сохраняют естественную способность использовать и правую и левую стороны мозга, в то время как как большинство привыкают использовать только левую сторону мозга. 90% людей используют лишь левое полушарие мозга. Непоправимую роль играет классическое образование. Но следует отметить что в последние годы в программах образования стали появляться элементы, развивающие и поддерживающие образное мышление.

      Левое полушарие нашего мозга ассоциируется с логическим мышлением и с опытом физического мира. Левое полушарие мозга хранит опыт того, что Вы видите, слышите, обоняете, чувствуете и едите. Правое же полушарие мозга хранит опыт того, что Вы представляете, и того, что Вы воображаете. Маленькие дети много используют воображение. Однако, по мере того, как люди вступают в пору зрелости, они оказываются настолько вовлеченными в процесс познания окружающего их физического мира, что, как правило, прекращают использовать воображение. Они развивают способность думать левым полушарием мозга, основываясь на все пополняющемся опыте, но не развивают способность думать правым полушарием.

      Большинство людей, перейдя возрастной рубеж 14 лет, совсем утрачивают способность сознательно использовать уровень Альфа-частоты мозга. Когда они замедляют частоту колебаний своего мозга до Альфа, то засыпают. Если эти люди ранее научились использовать только левое полушарие мозга, то они будут и дальше использовать для того, чтобы думать, только половину своего мозга.

      Если Вы хотите научиться думать правой половиной